HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


Что лучше бег на свежем воздухе или же на беговой дорожке?

16 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Я прекрасно понимаю что сейчас все напишут конечно же на свежем воздухе! Но как быть если времени на это практически нет?! Ритм жизни сейчас очень быстрый, а всегда хочется быть в форме. Так почему-бы не поставить беговую дорожку дома?! Ведь так как не крути все равно быстрее!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Как заработать на libertex? Подробнее!

Опубликовано · Жалоба

Я думаю можно смело покупать беговую дорожку домой и заниматься себе в удовольствие. Перед началом тренировки  и после, если холодное время года проветрить помещение минимум 15 минут. А в теплое  можно  позаниматься и с открытым окошком, самое главное чтобы не было сквозняков. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

а вы знаете что многие так и рекомендуют. я имею ввиду с проветриванием помещение. это способствует для кругооборота ведь свежий воздух еще никому и никогда не навредил. поэтому для занятых людей беговая дорожка это именно тот самый выход

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Для развития мышц практически не будет никаккой разницы. К тому же заниматься на дорожке намного удобне и естественно занимает намного меньше времени. Но такого удовольствия как на свежем воздухе вы по моему не получите !

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я вот раньше ходил в спортзал и занимался, и бегал на стадионе, и всё было отлично! Так сказать, работа позволяла, а когда изменился график, пришлось перестроиться! Я купил себе дорожку беговую, и начал бегать прямо в кабинете, правда нужно открывать окно, и скажу, что это круто, и свежий воздух, и всегда в форме! Главное, чтобы было желание!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Хочется сказать что бег на свежем воздухе способствует развитию выносливости т.к  обилие кислорода  помогает организму быстрее востанавливаться а следовательно и справляться с большими нагрузками. Энергозатраты так же увеличиваются. Короче говоря бег на свежем воздухе самая хорошая тренировка для сердечно сосудистой системы 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Хочется сказать что бег на свежем воздухе способствует развитию выносливости т.к  обилие кислорода  помогает организму быстрее востанавливаться а следовательно и справляться с большими нагрузками. Энергозатраты так же увеличиваются. Короче говоря бег на свежем воздухе самая хорошая тренировка для сердечно сосудистой системы 

Ну не знаю, у меня дома стоит беговая дорожка и пока я не жалуюсь. Сами посудите, бегать на улице не всегда получается, мало того что это возможно либо поздней весной, летом или ранней осенью, так еще дожди, плохая погода, все это тоже психологически влияет на человека. Да и на беговой дорожке я могу четко видеть свои улучшения в результате бега, да и это лучше подойдет для тех, кто сушится или сгоняет массу, т.к. в данном случае вы можете четко отслеживать сколько калорий вы сожгли за время бега.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

 

Ну не знаю, у меня дома стоит беговая дорожка и пока я не жалуюсь. Сами посудите бегать на улице не всегда получается, мало того что это возможно либо поздней весной, летом или ранней осенью, так еще дожди, плохая погода, все это тоже психологически влияет на человека. Да и на беговой дорожке я могу четко видеть свои улучшения в результате бега, да и это лучше подойдет для тех, кто сушится или сгоняет массу, т.к. в данном случае вы можете четко отслеживать сколько калорий вы сожгли за время бега.

 

Во многом с вами согласен. Но в хорошую погоду пробежаться на улице я считаю одним удовольствием,но хочется признать что лучше беговая дорожка чем ничего :) Для тех кто находится на фазе сушки беговая дорожка вообще не заменимая вещь т.к позволяет очень точно следить за сжиганием калорий ;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Вот я когда сушился в первый раз, бегал на стадионе, который находится недалеко от школы. Было очень тяжело составить грамотно программу для наиболее эффективной сушки. Сейчас уже сушусь второй раз, и ничуть не жалею что купил беговую дорожку. Для бодибилдинга это вообще незаменимая вещь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Вот я когда сушился в первый раз, бегал на стадионе, который находится недалеко от школы. Было очень тяжело составить грамотно программу для наиболее эффективной сушки. Сейчас уже сушусь второй раз, и ничуть не жалею что купил беговую дорожку. Для бодибилдинга это вообще незаменимая вещь.

Ну в наше время новых технологий можно легко купить специальный наручный прибор который показывает чистоту пульса и сколько колорий за кардио сессию вы сожгли ;) Но я согласен что не всегда найдется время что бы собраться и пойти на улице побегать. Дома намного удобнее да и не так затратно по времени :rolleyes:  :rolleyes:  :rolleyes:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нет, я понимаю если допустим легкоатлетам нужно бегать на улице, т.к. они готовятся к соревнованиям, они должны привыкать к шипованной обуви, прорезиненному покрытию, да и вообще к условиям бега на улице. А для обычного человека, который просто следит за своим здоровьем, хватит и беговой дорожки.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нет, я понимаю если допустим легкоатлетам нужно бегать на улице, т.к. они готовятся к соревнованиям, они должны привыкать к шипованной обуви, прорезиненному покрытию, да и вообще к условиям бега на улице. А для обычного человека, который просто следит за своим здоровьем, хватит и беговой дорожки.

Ну я полностью с вами соглашусь :)  Если хотите хорошо выглядеть не важно где и как просто занимайтесь спортом :) Будь это беговая дорожка или просто бег на улице. Всё упирается в ваши возможности  :D  :D  :D  За неимением домашнего тренажера школьный стадион идеально подойдет для кардио нагрузки

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Дааа, проблема тех, кто не может купить себе беговую дорожку тоже решаема. Найти денег на ежемесячный поход в спорт зал может каждый, а там вам и беговые дорожки и велосипеды, и тренажеры на ваш вкус. Так что в любом случае можно всегда найти где побегать. Но для любителей свежего воздуха, может и лучше бегать на улице.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Дааа, проблема тех, кто не может купить себе беговую дорожку тоже решаема. Найти денег на ежемесячный поход в спорт зал может каждый, а там вам и беговые дорожки и велосипеды, и тренажеры на ваш вкус. Так что в любом случае можно всегда найти где побегать. Но для любителей свежего воздуха, может и лучше бегать на улице.

Ну в этом с вами не соглашусь в последнее время цены на спорт зал просто пугают. не у каждого есть возможность отдавать такие деньги что бы просто выглядеть хорошо и быть здоровым. А стадион думаю по близости есть у каждого. Он легко доступен :D  :D  :D  Хотя наверное и менее комфортабилен :( Вообщем выбор за вами

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ну не знаю, в наше время заработать за месяц 2к рублей подсилу даже школьнику. Как говорится, если сильно захотеть, можно в космос полететь. Если вам это надо, то вы всегда найдете эти деньги на спорт зал, а все остальное, по моему мнению, это просто отговорки, так что выбор за вами. Стадион тоже неплохой вариант, но он не обладает таким функционалом как тренажерный зал.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

ну иногда, даже бег на свежем воздухе может быть хуже, если сильно район загазован или по асфальту прыгать)

София оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти



Как заработать на libertex? Подробнее!


  • Топ авторов

    Нет лучших авторов за неделю.

  • Сообщения

    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Дорогие мужчины, поздравляю вас с Днем Защитника Отечества! Пусть все ваши поставленные цели будут достигнуты. Успехов вам!
    • GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи
      Автор: Gambling.pro · Опубликовано
      Ура котики!  Топовый кейс от Тани!   Читай, лови идеи, воплощай и лей в Gambling.pro , бро   vk.com/@gamblingpro-keis-yourbet-instagram-blogery-34-dnya-23kk-rublei-440-roi  
    • Программирование нестандартных проектов под ключ
      Автор: intuit89 · Опубликовано
      Актуально
    • Надежный подрядчик из Казахстана. Доступные цены, высокое качество!
      Автор: intuit89 · Опубликовано
      Работаем в прежнем режиме, ждем новых заказов с интересными проектами
    • Кому удалось быстро заработать на рерайте?
      Автор: Рената Иванченко · Опубликовано
      сложновато...
    • Бесплатный курс по анонимности и безопасности в сети
      Автор: CyberYozh · Опубликовано
      В курсе по анонимности и безопасности в сети опубликована новая глава «Взлом, уничтожение и кибершпионаж через USB-кабели». Мне бы крайне не хотелось, чтобы читатели курса впадали в какие-то крайности и паранойи, тем не менее комплексная безопасность предполагает осведомленность обо всех угрозах, одна из которых – USB-кабели. В этой главе мы будем разбираться, как они могут становиться инструментами атаки.
    • ТОП 4 сервиса - раскрутка Вконтакте (магазин, компания, блог, личный профиль)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Пополнить счет на сервисе Vktarget можно любым удобным вам способом: Банковские карты, Сбербанк Онлайн, Alfa-Click, Яндекс деньги, Webmoney, Qiwi, Терминалы, AdvCash, Bitcoin, Exmo. Есть отдельная вкладка оплаты для юридических лиц.
    • ТОП сервис по накрутке подписчиков, лайков в Instagram
      Автор: Big Pak · Опубликовано
      Сейчас хочу вам продемонстрировать один из лучших сервисов для накрутки лайков, подписчиков, просмотров и комментариев в социальной сети инстаграм. Сегодня существуют таких сайтов, но цены на них довольно большие, а скорость обслуживание не всегда впечатляет. Сайт для накрутки инстаграм - http://insta-nakrutka.ru/ очень дешевый и качественный сервис для накрутки. Цена на 1000 подписчиков от 20 рублей, 1000 лайков от 10 рублей. Как по мне это слишком низкие цены. Каждый кто интересуется накрутками должен посетить данный сайт! Там всё чётков. Как накрутить подписчиков в инсаграм и стоит ли это делать? Для начала мы должны понять для чего нужно делать подобную накрутка, так как каждый пользователь имеет свою особенную цель. Кто-то желает стать более популярным, кто-то хочет создать группу или интернет магазин - а ведь изначально для пользователей этой социальной сети является количество подписчиков является очень большим показателем качества, многие люди подписываются на популярные сообщества исходя только из того что там много людей.
      На данный момент однозначно сказать стоит ли исскусвенным образом увеличивать аудиторию вопрос спорный. Многие говорят что уже сегодня этот способ исчерпал себя. Но на самом деле это не так. Например: накрутив с помощью нашего сайта 10 000 подписчиков вы потратите всего от 230 рублей и развивать свою страницу с таким количеством людей будет намного проще, благодаря той же взаимной рекламе. Начав с самого 0 сделать грамотное продвижение будет и дольше, и намного затратная.
      Многие пользователи задаются вопросом - Как накрутить подписчиков в инстаграм с телефона? ответ прост, наш сайт http://insta-nakrutka.ru/ адоптирован и для телефонов что делает работу с сайтом абсолютно удобной на всех устройствах.
      Опираясь на выше изложенный абзац можно однозначно сказать накрутить подписчиков в инастагр можно делать если вы хотите сделать быстрый старт.
    • Индивидуальное обучение фрилансу.
      Автор: WEB-SCHOOL · Опубликовано
      Делаю сайты в соответствии со всеми стандартами, адаптированные под SEO, удобные в использовании и администрировании. Сайты с нуля: - Не уникальный дизайн - от 5000 рублей - Сайт под ключ - от 24 000 рублей Услуги по Joomla CMS:(Минимальная стоимость заказа - 1000 рублей, стоимость моего времени - от 350 рублей\час) - Перенос, восстановление сайтов - Разработка с нуля плагинов и компонентов - Расширение функционала сайтов на Joomla - Сопровождение и поддержка Контакты:WA\Телеграм\Телефон - +7 771 173 88 88Почта - me@f-michail.ruСкайп - li-studio
    • Качественные сайты, и компоненты под Joomla
      Автор: WEB-SCHOOL · Опубликовано
      Делаю сайты в соответствии со всеми стандартами, адаптированные под SEO, удобные в использовании и администрировании. Сайты с нуля: - Не уникальный дизайн - от 5000 рублей - Сайт под ключ - от 24 000 рублей Услуги по Joomla CMS:(Минимальная стоимость заказа - 1000 рублей, стоимость моего времени - от 350 рублей\час) - Перенос, восстановление сайтов - Разработка с нуля плагинов и компонентов - Расширение функционала сайтов на Joomla - Сопровождение и поддержка Контакты:WA\Телеграм\Телефон - +7 771 173 88 88Почта - me@f-michail.ruСкайп - li-studio