HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


Как можно сесть на шпагат!


32 сообщения в этой теме

Опубликовано · Жалоба

  ...для виртуозного выполнения некоторых балетных па (в частности,  шпагата) нужна особая конструкция тазобедренного сустава.  Если этого нет, то и мучить ребенка бесполезно - все равно ничего хорошего не выйдет!

 

 

По всей видимости имелись в виду расположение и глубина вертлужной впадины. Это определяет "выворотность" ног, нужную в балете.  И о-о-очень влияет, насколько знаю, на возможность сделать вертикальный шпагат.

 

Замечательно, если вертлужная впадина плоская (суставная головка входит в нее неглубоко) и ориентирована не вперед, а в сторону. С такими данными легко добиться  большей амплитуды движений.

 

 

Когда-то это стало для меня открытием. Раньше тоже думала, что "Терпенье и труд все перетрут" и "Главное -- поверить в себя". Но анатомия есть анатомия :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Отличное объяснение привела София. Теперь наглядно ясно, что не все старания могут привести к желаемому результату. Полезная и познавательная информация. Уверена, что многим пригодится, кто хотел бы научиться садиться на шпагат.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ребят помогите.. Перепробовал множество упражнений и все равно не могу сесть на шпагат. Ведь любой человек может сесть на шпагат или нет? Тренер требует, а у меня не получается.

Я с детства занималась танцами и могла сидеть на шпагате. А потом так получилось, что я два года не делала никаких упражнений. И собственно больше не могла сесть на шпагат. Пошла на тренировки и тренер тоже от меня требовал. А я до определенного момента садилась, а дальше вообще ни на сантиметр не могла продвинуться. Он растянул меня через боль и после этого я прекрасно садилась на шпагат. Но тут надо быть очень аккуратно, под присмотром профессионала. А то самому можно так растянуться...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Растяжка нужна, с нуля если на шпагат сесть,- долго потом придется хромать. Но у меня как бы встречный вопрос: а зачем садиться на шпагат? Это что за новшество или мода? Я никогда не умел садиться на шпагат, и не было еще ситуации в которой мне бы это пригодилось...

София оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

В таком возрасте уже конечно сложнее сесть на шпагат! Но возможно! Ведь учится никогда не поздно. Для этого нужна большая сила воли, время, хороший тренер и большая растяжка! Каждый день стоит растягиваться и при этом увеличивать нагрузки, в течении полугода Вы должны сесть на шпагат! Я в детстве поскольку занималась танцами садилась, сейчас к большому сожалению не могу этого сделать, но уверенна, что если возобновить какие-то тренировки то смогу.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Не нужно стремиться сесть на шпагат сразу. И не только нужно заниматься с детства растяжкой, чтобы сесть на шпагат. Начните с простой растяжки и даже через месяц вы увидите результаты, а еще через пару, вы сядете на шпагат.

dayu оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Помниться в детстве мог с легкостью сесть и на канат и на шпагат, как Жан Клод Ван Дамм между двух стульев легко садился, связки выли эластичные. Перестал заниматься кикбоксингом и растягиваться каждый день, теперь пытаюсь вернуть форму, но очень тяжело.

София и dayu оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти

Как заработать на libertex? Подробнее!

  • Топ авторов

    Нет лучших авторов за неделю.

  • Сообщения

    • Что сделать, чтобы предотвратить угрозы безопасности вашего сайта?
      Автор: dava 1902 · Опубликовано
      http://discount-house.ru/budvanskaya-riviera/apartment/
    • Как работает автоматическое продвижение сайта?
      Автор: Марк Корнеев · Опубликовано
      Однозначно Вы правы. Никакие автоматические сервисы не дадут такого эффекта, как ручное продвижение. Это во-первых. Во-вторых, продвигать сайты должны исключительно сеошники, которые знают все нюансы этого процесса. Мы заказывали тут https://netpeak.ru/services/seo/  раскрутку двух своих сайтов. К ребятам обратились по рекомендации хороших знакомых, тьфу-тьфу, не ошиблись - сайты уже больше года в ТОПе, трафик постоянно растет. 
    • Проверка уникальности текста (Сервис)
      Автор: Марк Корнеев · Опубликовано
      Адвего - самый надежный сервис
    • Чтобы принимать биткоин-платежи в своем интернет магазине, вам совершенно не нужно регистрироваться или проходить утомительную проверку документов.
      Автор: apirone.com · Опубликовано
      Чтобы принимать биткоин-платежи в своем интернет магазине, вам совершенно не нужно регистрироваться или проходить утомительную проверку документов.   Используйте один из своих привычных биткоин кошельков и никто не заблокирует ваши деньги. А все входящие платежи будут мгновенно переводиться на указанный вами адрес. Именно так и должен работать процессинг криптовалют!
        А ещё у нас фиксированная комиссия. Она составляет всего 0.0002 BTC независимо от суммы платежа, хоть миллион долларов. Микроплатежи менее 100.000 Сатоши, обрабатываются вообще бесплатно!   К недавно обновленным плагинам:   WordPress WooCommerce для приема платежей в биткоинах - https://apirone.com/integrations/woocommerce   OpenCart 3 - https://apirone.com/integrations/opencart-3   Bitcoin плагин для VirtueMart - https://apirone.com/integrations/virtuemart   Добавился новый плагин для интернет-магазинов на OpenCart 2.3 и ocStore - https://apirone.com/integrations/opencart-2   Ставим, пробуем, пишем отзывы, что бы вы хотели добавить. А какими CMS вы пользуетесь?  
    • Надежный подрядчик из Казахстана. Доступные цены, высокое качество!
      Автор: intuit89 · Опубликовано
      Здравствуйте!Наша команда занимается созданием и продвижением сайтов под ключ. Основная часть сотрудников находится в Казахстане. У нас есть 2 юр лица: В Казахстане и в РФ.За счет низкой себестоимости мы предлагаем нашим клиентам лучшее соотношение стоимости и качества. Предлагаем также услуги по сопровождению готовых проектов. Работаем официально! Приглашаем к сотрудничеству партнеров в регионах РФ: Рекламные агенства и частных лиц.Действует гибкая система скидок для постоянных клиентов.Индивидуальный подход к каждому клиенту! Позвоните нам, и получите бесплатную консультацию по всем интересующим вопросам:Тел\WhatsApp - +7 771 173 8888Skype - intuit-kzПочта - info@intuit-design.kz Наше портфолио на сайте - http://intuit-design.ru
    • BinPartner — партнерская программа Binomo
      Автор: binpartner · Опубликовано
      Новый конкурс "БОЛЬШОЙ КУШ".   Даты проведения: с 6 августа по 10 сентября. Победителями станут 20 партнеров, набравших наибольшую сумму депозитов за этот период.   Поторопись получить внушительный процент! https://pp.userapi.com/c844416/v844416319/bf1de/kW74mRGm1ns.jpg[/IMG]
    • 3 месяца ПРОФИ хостинга бесплатно!
      Автор: Слон · Опубликовано
      Нормальные условия по аренде виртуальных серверов у ребят https://www.ipserver.su Цены адекватные, поддержка работает круглосуточно на высоком уровне
    • 3 месяца ПРОФИ хостинга бесплатно!
      Автор: доха1 · Опубликовано
      Где еще есть хорошие варианты по аренде серверов?
    • WayToStart - разработка сайтов, SEO. Россия, Москва.
      Автор: WayToStart · Опубликовано
      Год основания: 2013
      Количество сотрудников: 20 115304, Россия, Москва, Каспийская 22, корп. 1, стр. 5 Район: Царицыно Округ: Южный ПН-ПТ, 9:00 - 19:00 7 499 994 45 14 info@waytostart.ru https://www.waytostart.ru Наша компания работает с 2010 года. За это время мы создали более 850 проектов. Мы эксперты в разработке индивидуального дизайна под каждый проект. На сегодняшний день с нами работают более 350 клиентов. Основными нашими клиентами, являются: Clarins, KupiVip, i-Teco, Toshiba, Honda и Инком. Основными нашими услугами является: создание сайтов с индивидуальным дизайнов, разработка фирменного стиля, создание мобильных приложений на Android и iOS, контекстная реклама (Google Adword и Яндекс Директ) и SEO продвижение.              
    • 3 месяца ПРОФИ хостинга бесплатно!
      Автор: Антон Шавермин · Опубликовано
      огонь!