HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


Гиревой спорт для новичков


18 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Доброго времени суток!

Всегда интересовал гиревой спорт, а особенно о качествах, которые он дает, если рассматривать его в не профессиональном, а любительском контексте. Я слышал, что гиревики показывают отличные результаты не только в силовых показателях но так же и в показателях на выносливость (марафон плавание и тд). Очень хочется услышать мнения людей занимающихся этим видом спорта.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Как заработать на libertex? Подробнее!

Опубликовано · Жалоба

Сам не занимался, занимался мой родной племянник, был чемпионом области. Что можно сказать? Сам худенький, жилистый, нет выпирающих мышц. По тренировкам я понял, что в основном там работа техники и на выносливость. Очень сильно нагружается спина, колени, ноги. Раньше в советские времена, это был один из любимых видов спорта всех почти молодых людей. Это было модно. Сейчас гиревой спорт, можно встретить только на проводах зимы, или в отдельных городах, с инициативой от жителей.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

У меня отец так спину себе посадил, не сильно большие веса поднимал, но межпозвонковый хрящ треснул и со временем раскрошился. Теперь между позвонками остатки хрящевого диска, время от времени под нагрузкой бывает, что позвонки смещаются и защемляют каналы, то нога отнимается, то разогнуться не может.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

У меня отец так спину себе посадил, не сильно большие веса поднимал, но межпозвонковый хрящ треснул и со временем раскрошился. теперь между позвонками остатки хрящевого диска, время от времени под нагрузкой бывает, что позвонки смещаются и защемляют каналы, то нога отнимается, то разогнуться не может.

Вот это истина! Чрезмерное увлечение гиревым спортом чревато проблемами! Все хорошо в меру!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я думаю тут надо было более обдумано подходить к такому виду спорта и никак не заниматься им самостоятельно и без наставника. Хотя, не надо много ума и фантазии, чтобы и без всяких гирь и занятий надорвать себе спину. Надо ко всему подходить обдумано и оценивать свои возможности. Организм нам дается на один раз и его необходимо рационально и грамотно использовать.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

У меня отец так спину себе посадил, не сильно большие веса поднимал, но межпозвонковый хрящ треснул и со временем раскрошился. теперь между позвонками остатки хрящевого диска, время от времени под нагрузкой бывает, что позвонки смещаются и защемляют каналы, то нога отнимается, то разогнуться не может.

 

Кошмар конечно, тут скорей всего отец не пользовался специальным поясом, да и откуда ему знать то и где его взять. А пояс в таких случаях очень хорошо, он как раз крепит спину.  У нас половина ребят на квартале заработали так паховую грыжу. Тут конечно дело не в поясе, а в том что стали заниматься без тренировки, сразу схватили гирю. Гиря стояла просто на улице, 32 кг. Ну и все хвастались друг перед другом. Когда проходили медкомиссию в 16 лет, как ее называли допризывной, всех отправили в больницу. Правда там сказали что вырезать вроде бы как и не обязательно, но призывников конечно же заставляли , что бы был полностью здоровый.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

мой брат когда поступил учится так же занимался таким видом спорта. Помню что они объездили половину страны на соревнованиях. И все было хорошо и тренер опытный и побед много, но вот грыжу себе он заработал.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ха а я от университета выступаю. рвешь все что есть мочи и после 2*32 всегда очень весело рукам и шкалит давление

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

У меня близкий знакомый заслуженный мастер спорта по гиревому спорту. Я его ещё знал до того, как он начал заниматься гирями. Что хотелось бы заметить, что у него изначально была очень хорошая силовая выносливость, поэтому гири ему давались относительно легко. Можно сказать, что он попал в свой вид спорта.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

У меня близкий знакомый заслуженный мастер спорта по гиревому спорту. Я его ещё знал до того, как он начал заниматься гирями. Что хотелось бы заметить, что у него изначально была очень хорошая силовая выносливость, поэтому гири ему давались относительно легко. Можно сказать, что он попал в свой вид спорта.

У меня подобная ситуация. Друг тоже занимается гиревым спортом, на высоком уровне. Сейчас на мастера спорта метит. Говорил что довольно легко можно достичь хороших результатом. Много в этом спорте значит техника.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Почему все кто занимается гиревым спортом выглядят не так атлетично? Иногда даже кажется что процент жира у них больше чем мышц. Может у них больше мощи,силы, а значит массы, но красивую фигуру здесь не построишь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Почему все кто занимается гиревым спортом выглядят не так атлетично? Иногда даже кажется что процент жира у них больше чем мышц. Может у них больше мощи,силы, а значит массы, но красивую фигуру здесь не построишь.

Ну, это вы, наверное, были на соревнованиях в каком то колхозе, где тот, кто массивнее, значит и больше раз гири толкнёт) Шучу... На самом деле люди, которые профессионально толкают гири наоборот подсушены, хотя и встречаются очень редко рыхлые экземпляры. Ведь здесь важна именно силовая выносливость, а при тренировках на её развитие весь жир уходит. Правда, и с атлетическими фигурами у гиревиков, как правило, не очень складывается - цели другие.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Да, жаль этому виду спорта в последнее время просто не придают никакого значения.

 

Я немного жил при советах. Что хочу сказать,что гиря была у большинства молодых парней. То что проводилось соревнования, да. Но большинство из нас просто вечером собирались и этими гирями показывали кто что мог. Сейчас такого нет. Да и гирь практически тоже нет. А жаль. Надо возродить и вернуться к прежним временам.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Упражнения с гирями самые травмоопасные из всех. Это лично мое мнение. Правильно один и авторов отметил - межпозвонковые смещения проще всего здесь зарабатываются, так как колебательные движения с отягощениями несут в себе дополнительные нагрузки и риски для организма. Вначале занимался гантелями, затем добавил гири, ну а дальше перешел к штангам.  Каждый из этих снарядов по своему влияют и развивают мышцы, это очень хорошо ощущается телом. Гирями все-таки считаю нужно увлекаться меньше всего, так как повторюсь, риск повреждения здоровья с ними очень велик.   

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Мне не доводилось заниматься видом спорта ну, я читал, что гиревой спорт очень хорошо развивает плечевой пояс и не только! В меня был знакомый, который занимался этим видом спорта, а затем он бросил заниматься гирями, я у него спрашивал, почему он бросил, а он сказал, что гири забивают рост! Разве что нужно всегда после тренировки висеть на перекладине!

София оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Гиревой спорт это конечно для настоящих мужчин! Но есть случаи когда он оборачивается не совсем хорошо для участников! А что бы этого не произошло стоит правильно тренироваться, поднимать гири и обязательно это делать в тренером! Когда-то давно мой друг не выполнил все правила и у него сошел диск, я еще никогда не видела, что бы так кричали от боли! Да еще и месяц в больнице провалялся(((

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Гиревой спорт это конечно для настоящих мужчин! Но есть случаи когда он оборачивается не совсем хорошо для участников! А что бы этого не произошло стоит правильно тренироваться, поднимать гири и обязательно это делать в тренером! Когда-то давно мой друг не выполнят все правила и у него сошел диск, я еще никогда не видела, что бы так кричали от боли! Да еще и месяц в больнице провалялся(((

 

Это он еще легко отделался, у меня знакомый, после смещения диска, остался почти инвалидом, у него одна нога чуть не работала в ступне, и рука плохо чувствовала, через год только руку удалось восстановить. Так что тут не только надо тренера, надо очень опытного тренера, и хорошего врача на тренировках. Вообще больше склоняюсь к бодибилдингу чем к гиревому спорту

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Это он еще легко отделался, у меня знакомый, после смещения диска, остался почти инвалидом, у него одна нога чуть не работала в ступне, и рука плохо чувствовала, через год только руку удалось восстановить. Так что тут не только надо тренера, надо очень опытного тренера, и хорошего врача на тренировках. Вообще больше склоняюсь к бодибилдингу чем к гиревому спорту

 

Согласен с вами, Гиревой спорт - довольно опасный вид спорта, частенько можно травму позвоночника получить,а это очень серьезная проблема. Так что не каждому дано - заниматься этим спортом.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти



Как заработать на libertex? Подробнее!


  • Топ авторов

    Нет лучших авторов за неделю.

  • Сообщения

    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Помните! Аккаунты с большим количеством подписчиков, как и в прежние времена вызывают моментальный интерес у людей. Потому что такие аккаунты интригуют своим числом фолловеров, становится интересно, почему столько людей подписались на эту страницу и невольно начинаешь сам изучать контент.
    • GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи
      Автор: Gambling.pro · Опубликовано
        Всем бодрого времени суток! Мы подготовили для вас новый оффер - зацените   FALCONbet - Revshare 20% (https://my.gambling.pro/offers/318)   Особенности: - ГЕО: Мексика, Аргентина, Бразилия, Боливия, Венесуэла, Гаити, Гватемала, Гондурас, Литва, Латвия, Эстония, Беларусь, Армения, Азербайджан, Грузия, Молдова, Саудовская Аравия, Индия, Китай, Ирак, ОАЭ, Кипр, Каир, Алжир - Отрицательный баланс: списывается в конце месяца - Переведен на арабский под Ирак, ОАЭ, Саудовскую Аравию, Алжир, Каир, греческий и турецкий языки под Кипр - Минимальный депозит: 10 евро - Запрещено: мотив, реброкеринг, адалт - Бонусы для игроков   Наша база ревшарных офферов расширяется, а впереди - еще больше  
    • Бесплатный курс по анонимности и безопасности в сети
      Автор: CyberYozh · Опубликовано
      Ловушка для хакера. Проверяем, не читают ли нашу переписку.   Видеоинструкция
      https://youtu.be/TEs4eTzS5Vo
    • Партнерская программа №1: по ремонту компьютерной и бытовой техники! (CPA 1000р)
      Автор: FSSpartner · Опубликовано
      Новые города и еще больше заявок по бытовой техники! 

      Уважаемые партнеры, сегодня мы запускаем еще 4 города, по ремонту бытовой техники:
      Казань, Воронеж, Саратов,  Энгельс !

      Теперь, вы можете передавать нам за комиссию, заявки на ремонт холодильников, стиральных и посудомоечных машин в 11 городах России: Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Екатеринбург, Челябинск, Пермь, Тюмень, Самара, Казань, Воронеж, Саратов и Энгельс.

      И стабильно, еженедельно получать свои комиссии!

      Отдельно стоит отметить ремонт холодильников, так как для тех кто в теми, не секрет, что начинается холодильный сезон! Ремонт холодильников начинает пользоваться повышенным спросом и превращается во что-то типа цветов на 8 марта или елки на 31 декабря! Не упускай свой шанс и зарабатывай максимум, на том что в тренде!  
    • ТОП 4 сервиса - раскрутка Вконтакте (магазин, компания, блог, личный профиль)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      А одно из главных преимуществ сервиса Социат заключается в полной отчетности ваших заказов, вплоть до скриншотов размещений, графиков и выгрузки в таблицу CSV.
    • VKClient - программа для рассылки вконтакте. Автоответчик, парсер, первонах, чистка и заполнение страниц
      Автор: J Dev · Опубликовано
      Обновление VKClient - программа для рассылки и заработка вконтакте
       Можно добавлять вложения при рассылке по стенам, комментариям и личным сообщениям
       https://devorigin.ru/vkclient
    • Программа для рассылки на авито - Avito Monster Sender
      Автор: J Dev · Опубликовано
      Avito Monster Sender - рассылка и заработок на авито Добавлен парсер для авито с опциональным режимом парсинга и сохранения объявлений перед рассылкой. Изменен принцип рассылки, сама рассылка ускорена. https://devorigin.ru/avito_monster_sender Youla Master - программа для рассылки на юле
      https://devorigin.ru/youla_master
    • Программа для рассылки в скайпе - Skype Monster Client
      Автор: J Dev · Опубликовано
      Skype Monster Client - программа для рассылки и заработка в скайпе
      Обновление для тех, у кого огромное кол-во аккаунтов. Кол-во потоков теперь можно выставлять вручную, из-за этого программа обрела 2 режима работы
      Добавлен лимит при рассылке по друзьям. Снижает риск бана, если их большое кол-во
      https://devorigin.ru/skype_monster_client
    • InstaGen - программа для массфолловинга и масслайкинга в инстаграме
      Автор: J Dev · Опубликовано
      InstaGen - программа для продвижения и заработка в инстаграме
      исправлена функция масслайкинга
      https://devorigin.ru/instagen
    • Программа для рассылки на юле - Youla Master
      Автор: J Dev · Опубликовано
      Обновление Youla Master - рассылка сообщений на юле
      - добавлен более дешевый сервис смс-активаций
      https://devorigin.ru/youla_master Программа для рассылки на авито - Avito Monster Sender
      https://devorigin.ru/avito_monster_sender