HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


Как сбросить лишний вес на дому?

4 сообщения в этой теме

Опубликовано (изменено) · Жалоба

Я уже два года работаю на дому сэошником, а до этого у меня был более подвижный образ жизни, и как результат за это время набрал около 15 кг. Так что я планирую в ближайшее время вернуть себе прежнюю форму, и по возможности хочу заниматься физическими упражнениями дома, так гораздо удобнее. Только как это делать я вообще не представляю, может знаете самые эффективные упражнения, кто в теме?

Изменено пользователем zevs

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Как заработать на libertex? Подробнее!

Опубликовано (изменено) · Жалоба

Чтобы эффективно заниматься на дому, потребуется воспитать в себе хорошую самодисциплину, если вдруг у вас с этим проблемы, и еще желательно купить, к примеру такой силовой тренажер. В таком случае, регулярно занимаясь, и соблюдая определенную диету, вполне реально, за пол года, не просто сбросить лишний вес, но и нарастить завидную мышечную массу. 

 
Изменено пользователем Samoylov

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ну вот я к примеру, в последнее время начал следить за своим физическим здоровьем, так как работаю в офисе, соответственно для меня это так же, просто необходимо. Поэтому, выделил немного денег на абонемент в спортзал, так как дома, это просто не реально делать, правда без личного тренера, так как, на данный момент не могу себе позволить, соответственно приходится самостоятельно изучать технику упражнений, с помощью информации в интернете...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

В ютубе можно найти множество классных программ которые раскрывают секрет тренировок с собственным весом, и максимум что вам может понадобится это гантели, так что можете промониторить

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти



Как заработать на libertex? Подробнее!