HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


16 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Как известно, скупой платит дважды, поэтому при приобретении спортивного питания не следует экономить, а выбирать качественный продукт известного производителя, ведь за употребление некачественного спортпита можно заплатить и собственным здоровьем...

Для опыта можно посмотреть следующее видео:

fun оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Какой спорт пит вы можете выделить?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Прием спортпита неизвестного производителя в свое время ОЧЕНЬ усложнил мне жись, высыпала аллергия, да такая что я на годы был вынужден покинуть спорт...

Не берусь рекомендовать какойлибо спортпит, т.к. все крайне индивидуально, мне вот оно не пошло, другие едят ведрами

Точно могу порекомендовать употребление натуральной пищи), нужно сбалансировать рацион, постараться соблюдать совместимость продуктов, можно отчасти практиковать раздельное питание.

Понятно что качественный спортпит позволит гораздо быстрее достичь поставленной цели, однако железный спорт сам по себе достаточно азартная вещь, нужно всегда знать, когда стоит остановиться, можно ведь и до стероидов дойти, а это уже ничего хорошего...

fun оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

 Если не по марке, а именно, протеин, креатин, бцца?

Протеин по сути тот же белок, можно и творога поесть. Бцца больше маркетинга. А вот креатин вроде норм?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я кстати в тот злополучный период принимал и креатин, так что норм он или нет - хз)

Щас стараюсь чаще есть куриную грудку - и белка с аминокислотами вал, и холестерина минимум, молочные продукты, растительный белок (бобовые, злаки)

Одно могу сказать определенно - нужно пробовать разные режимы питания, чтобы понять что твое.

fun оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано (изменено) · Жалоба

Я кстати в тот злополучный период принимал и креатин, так что норм он или нет - хз)

Щас стараюсь чаще есть куриную грудку - и белка с аминокислотами вал, и холестерина минимум, молочные продукты, растительный белок (бобовые, злаки)

Одно могу сказать определенно - нужно пробовать разные режимы питания, чтобы понять что твое.

А в смысле понять что твое, я то же предпочтение даю именно продуктам чем спорт питу, думаю любителю и смысл от спорт пита.

Кстате можете и у нас блог открыть тут дополнительная аудитория с поиска будет как сюда так же и на ваш ютюб канал.

Изменено пользователем fun

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Спасибо за совет.

Думаю со временем можно будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ну а насчет марки спортпита - я бы и сам не прочь рекомендацию получить, проверенную какую-нить марку можно было бы попробовать, главное себе "стопэ" вовремя сказать суметь в этой азартной игре...)

fun оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ну а насчет марки спортпита - я бы и сам не прочь рекомендацию получить, проверенную какую-нить марку можно было бы попробовать, главное себе "стопэ" вовремя сказать суметь в этой азартной игре...)

По маркам не помогу, не акцентировал на них. Ну только для себя беру только креатин иногда :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

А я щас все работаю над оптимизацией натуральной диеты, стараюсь совместимость продуктов соблюдать, это лучше для их усвоения, даже отчасти перешел на раздельное питание, ко всему привыкаешь, так что норм)

fun оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

А я щас все работаю над оптимизацией натуральной диеты, стараюсь совместимость продуктов соблюдать, это лучше для их усвоения, даже отчасти перешел на раздельное питание, ко всему привыкаешь, так что норм)

Ну тут тоже не всегда легко проследить, пока я себя приучил к овсянке с утра, и бывает овсянка с орехами.

Вечером творог, а в остальном обед и перекусы если есть по возможности.

Строго себя не ограничивал, ну хотя подумываю что белка мне не хвотает сейчас в день, еще бы в течения дня грам 20 белка.

А раньше когда массу брал, всю, то есть не только мышцы т.к. мало весил, если все, приложение на телефон поставил, калории считал, старался под 3 000 есть. Жеесть конечно, но за первый 8 месяцев. 8-10 кг взял потом еще подчти за год еще 10 кг, а сейчас скинул, 10 опять :) 

А про питание Ваше, можно подробнее, совместимость и т.д.?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Питание примерно изложил вот тут http://www.homefit.rocks/nutrition

Щас добавил яйца, и молоко хотя как и пишу на своем сайте это продукты сложные по совместимости с другими, к тому же аллергены

Таблицу совместимости можешь глянуть тут http://www.homefit.rocks/compatibility 

fun оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Спасибо, посмотрю на днях, почитаю.

Что то у меня ссылка не открылась, первая вроде.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Сайт может сразу не открыться, это проблемка сайтов, сделанных с помощью конструктора Wix - вроде все у них нормально, а когда в сеть сайт выкладываешь - тупит

Вот ссылка с моим первичным рационом http://www.homefit.rocks/ration

Щас в него добавил-таки молоко, яйца, хотя это аллергены, мне с ними не очень)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Как обстоят дела со спортпитом?

Я сколько ни противился, а все же ввел в рацион ВСАА, прот и креатин

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ситуация за последнее время изменилась...)

Уже несколько месяцев не принимаю спортпит, никакой причем - только натуральный рацион, который постоянно оптимизирую

Понятно что всех под одну гребенку не подравняешь, комуто мой рацион может просто не подойти, или показаться избыточным, но могу заявлять о том что-таки составил некоторый принцип питания который позволяет и тренироваться стабильно, и прогрессировать

В плане показателей, думаю, что достиг некоторого естественного предела для роста как весов так и собственного веса
Может именно на этом этапе ненасытные переходят на фарму, но я этого делать не собираюсь))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти

Как заработать на libertex? Подробнее!

  • Топ авторов

  • Сообщения

    • Как отключить рекламу на сайтах
      Автор: Juliette · Опубликовано
      Беру на карандаш. Буду пробовать.
    • BinPartner — партнерская программа Binomo
      Автор: binpartner · Опубликовано
      Уважаемые партнеры!   Рады сообщить, что произведена выплата средств, заработанных за период с 02.07 по 08.07. Проверьте, пожалуйста, ваши кошельки.   Наши новости:   - новый выпуск BINOMO NEWS #34. Ролик уже загружен на YouTube-канал и доступен для скачивания;   - ключевые события недели от ведущего аналитика Binomo теперь и на Investing.com — авторитетном финансовом ресурсе. Только проверенная информация для ваших клиентов. Поделитесь актуальными новостями с трейдерами.

        С уважением, команда BinPartner

       
    • Как читать чужие сообщения вконтакте
      Автор: Олег Иванов · Опубликовано

      Взлом и подбор паролей на почтовых сервисах
      и социальных сетях. Работаем со всеми бесплатными почтовыми сервисами,
      а так же cо всеми соц. сетями, сайтами знакомств,
      блогами, ICQ, твиттер, а так же
      РАСПЕЧАТКА СМС,WHATSAPP,VIBER
      ДЕТАЛИЗАЦИЯ ЗВОНКОВ (NEW). Профессионально
      Конфиденциально.
      Оплата по факту выполнения заказа.
      Оперативные сроки.
      Индивидуальные цены от 500р. mail_crack@rocketmail.com
      Круглосуточно.
      ********************************* Взлом и подбор паролей на почтовых сервисах
      и социальных сетях. Работаем со всеми бесплатными почтовыми сервисами,
      а так же cо всеми соц. сетями, сайтами знакомств,
      блогами, ICQ, твиттер, а так же
      РАСПЕЧАТКА СМС,WHATSAPP,VIBER
      ДЕТАЛИЗАЦИЯ ЗВОНКОВ (NEW). Профессионально
      Конфиденциально.
      Оплата по факту выполнения заказа.
      Оперативные сроки.
      Индивидуальные цены от 500р. mail_crack@rocketmail.com
      Круглосуточно. ************************************* Взлом и подбор паролей на почтовых сервисах
      и социальных сетях. Работаем со всеми бесплатными почтовыми сервисами,
      а так же cо всеми соц. сетями, сайтами знакомств,
      блогами, ICQ, твиттер, а так же
      РАСПЕЧАТКА СМС,WHATSAPP,VIBER
      ДЕТАЛИЗАЦИЯ ЗВОНКОВ (NEW). Профессионально
      Конфиденциально.
      Оплата по факту выполнения заказа.
      Оперативные сроки.
      Индивидуальные цены от 500р. mail_crack@rocketmail.com
      Круглосуточно. ********************************* Взлом и подбор паролей на почтовых сервисах
      и социальных сетях. Работаем со всеми бесплатными почтовыми сервисами,
      а так же cо всеми соц. сетями, сайтами знакомств,
      блогами, ICQ, твиттер, а так же
      РАСПЕЧАТКА СМС,WHATSAPP,VIBER
      ДЕТАЛИЗАЦИЯ ЗВОНКОВ (NEW). Профессионально
      Конфиденциально.
      Оплата по факту выполнения заказа.
      Оперативные сроки.
      Индивидуальные цены от 500р. mail_crack@rocketmail.com
      Круглосуточно. ************************************* Взлом и подбор паролей на почтовых сервисах
      и социальных сетях. Работаем со всеми бесплатными почтовыми сервисами,
      а так же cо всеми соц. сетями, сайтами знакомств,
      блогами, ICQ, твиттер, а так же
      РАСПЕЧАТКА СМС,WHATSAPP,VIBER
      ДЕТАЛИЗАЦИЯ ЗВОНКОВ (NEW). Профессионально
      Конфиденциально.
      Оплата по факту выполнения заказа.
      Оперативные сроки.
      Индивидуальные цены от 500р. mail_crack@rocketmail.com
      Круглосуточно.
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      .
      . Взлом и подбор паролей на почтовых сервисах
      и социальных сетях. Работаем со всеми бесплатными почтовыми сервисами,
      а так же cо всеми соц. сетями, сайтами знакомств,
      блогами, ICQ, твиттер, а так же
      РАСПЕЧАТКА СМС,WHATSAPP,VIBER
      ДЕТАЛИЗАЦИЯ ЗВОНКОВ (NEW). Профессионально
      Конфиденциально.
      Оплата по факту выполнения заказа.
      Оперативные сроки.
      Индивидуальные цены от 500р. mail_crack@rocketmail.com
      Круглосуточно. ************************************    
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Сервисы, что представлены в данной теме успешно работают много лет.
      Они доказали, что с их помощью можно качественно раскрутить любой аккаунт/группу во всех популярных социальных сетях.
      Доказательства их качества лежат в отзывах пользователей, которые активно делятся своими успехами в интернете.
    • Как читать чужие сообщения вконтакте
      Автор: kirill myakin · Опубликовано
      Недавно обратился за помощью к специалистам  https://vzlomchik.com/сhuzhiye_soobshcheniya_vk.html,  чтобы они помогли мне прочесть переписку в вк моей жены, я остался доволен результатом, ребята сделали все быстро , анонимно, жена даже не догадывается что я уже на протяжении нескольких дней слежу за ее переписками. Обращайтесь к ним, не пожалеете
    • 3 месяца ПРОФИ хостинга бесплатно!
      Автор: seoglor · Опубликовано
      Акция по предоставлению бесплатного хостинга от компании MCHOST продолжается. Вы можете получить 93 дня бесплатного хостинга по тарифу МАК-15:
      дисковое пространство - 15Gb;
      количество сайтов - 15;
      число баз данных -15;
      Акция бессрочная. После 3 месяцев бесплатного хостинга вы без проблем сможете забрать свои сайты если вас что-либо не устроит или продолжить пользоваться тарифом на платной основе. Акция проходит совместно с блогом SEOONLY -  http://seoonly.ru/hosting/3-mesyaca-xostinga-besplatno/ Уже больше 5000 человек воспользовалось нашим бесплатным хостингом. Для того, чтобы получить 3 месяца хостинга нужно указать при регистрации промо-код: SEOONLY-HOSTING Надеюсь вам понравится. Акция действует с 2015 года! Это реально бесплатный хостинг без ограничений. Будем благодарны если вы расскажите об этой акции друзьям))
      *Для активации промо-тарифа необходимо пополнить баланс всего на 100 руб. Активационный платеж не расходуется и остается на Вашем балансе, можно снять после 3х месяцев. НЕ забывайте ввести официальный промокод от макхост-)
    • С чего начать продвижение сайта в Google самостоятельно?
      Автор: Juliette · Опубликовано
      Считается, что дешевое и эффективное СЕО — несовместимые понятия. Заниженная цена в 22—25 тысяч рублей в большинстве случаев подразумевает урезанный список работ по продвижению сайта, что приводит к низким результатам и равносильно растрате рекламного бюджета ни на что.
      Вывод такой, заказывая продвижение сайта,  надо узнавать не только то, сколько надо денег на данную услугу, но и то, какие работы включает оптимизация по обозначенной цене.
    • Как отключить рекламу на сайтах
      Автор: Samoylov · Опубликовано
      В хроме расширение Adblock Plus
    • Как убрать рекламу с сайтов?
      Автор: Samoylov · Опубликовано
      Я браузерными расширениями пользуюсь
    • Где можно что-нибудь найти об основах продвижения сайта?
      Автор: Samoylov · Опубликовано
      Лучше всего использовать видео уроки