HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


каким именно образом вы приближаете себя к ЗОЖ?


20 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Я считаю,что все стремятся к ЗОЖ, но каждый делает это по разному: кто-то выбрал спорт, кто-то диеты, другие просто помешаны на чистоте, кто-то всё понемножку. А что делаете Вы чтобы стать чуточку здоровее? чтобы реже болеть? может быть вы создали целую программу по оздоровлению для себя- поделитесь идеями. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Лично я за последние пару лет бросил курить, начал слелить за тем, что употребляю в пищу, начал время от времени бегать по утрам пару километров и начал очень умеренно употреблять алкоголь. Пусть и мало, но уже что-то)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Диет не соблюдаю, а больше уделяю внимание нормальной физической нагрузке и закаливанию. По утрам всегда прохладный душ. Еще слежу за питанием. Главное все сбалансировать и тогда лишних килограмм и таблеток не будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

зимой все более менее понятно, посколько есть давнее и серьезное увлечение горными лыжами.. а вот летом все не так очевидно, рабский труд в "свободное время" на даче хоть кто то и называет ЗОЖ, я с эти не очень согласен, но пока еще в поиске...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я каждый день питаюсь молочными продуктами, а так же занимаюсь спортом, в частности - бегом.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нельзя здоровый образ жизни рассматривать, как что-то отдельное. Здоровый образ жизни возможен только в комплексе - и с физической активностью, и со здоровым питанием, и с отсутствием вредных привычек любых. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я не курю, не ем на ночь, питаюсь полезными блюдами, ну и естественно секс делает мою жизнь здоровой))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Для начала я купил автомобиль и отказался от приема алкоголя. Со временем бросил курить. 

А к физкультуре и зарядке пристрастился со временем вместе со своим другом детства.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нельзя здоровый образ жизни рассматривать, как что-то отдельное. Здоровый образ жизни возможен только в комплексе - и с физической активностью, и со здоровым питанием, и с отсутствием вредных привычек любых. 

 

Вот точно сказано, здоровый образ жизни, это должна быть жизнь, без выделения чего-то в отдельный регламент. Ну вот бросили курить некоторые, и это считают достижением, а зачем начинали? Ведь знали что это вредно! Ну а питание одними молочными продуктами или овощами, я не считаю что это есть ЗОЖ. Питание должно быть сбалансированным. Просто нормально жить это и должно быть ЗОЖ. Зарядка по утрам, это не что-то геройское, а нормально, два три раза в неделю занятие спортом, это не стучать себя в грудь что спортсмен, это должно быть нормой. Это если вы профи, есть достижения, тогда можно и хвастаться. Надо сделать так, что бы здоровый образ жизни был не чем то исключительным, а нормальной жизнью. Ведь что получается. Начинают новую жизнь резко с понедельника, бросают курить, бросают пить, два раза присел и все, он уже здоровый, хвастается на работе или в институте что он чуть ли не спортсмен уже. Кто то два раза по утрам скушал полезный завтрак, и уже он на здоровом питание.  Начал бегать по утрам, и начал трубить что он чуть ли бегун вечный. И никто из них не задумывался, что это должно быть нормой, это должно быть идти с детства уже. Ну не получилось с детства, займись собой позже. И это будет норма! А не что то исключительное!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я ежедневно по утрам бегаю и тянусь на турнике и брусьях. Полностью избавился от вредных привычек, даже в питании, и после утренней пробежки принимаю холодный душ. Это мой минимум, но мне вполне хватает, что бы чувствовать себя здорнвым и любить жизнь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

вы правы. а если еще и все совмещать занятие спортом, здоровое питание, активный отдых тогда вообще болезни вам не светят. но будем реалистами - так не получается хотя очень хочется.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нужно начать с малого - отказаться от вредных привычек, обеспечить здоровый сон и правильное питание со всеми необходимыми витаминами. А уж потом выбрать себе спорт по душе. ;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Да почитав ответы, могу сказать одно, все стремятся к ЗОЖ своими дорогами. Бросают пить, курить, закаляются. Это конечно всё замечательно. Все молодцы.

А поделитесь мнениями: ЗОЖ  современной женщины, это как сделать? Трое маленьких детей, работа в офисе. Какая там с утра зарядка? Всех покорми, одень, в школу доставь. Вечер сами себе представили.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Стремиться к ЗОЖ, ну хотя бы стремиться, думать об этом, я считаю нужно.., после того когда перевалило за 30. Молодо - зелено, но с определённым переходом возраста надобно подумывать и о здравии.. Для этого я считаю нужно уравновесить диету. Нет, не обязательно для этого есть каши с утра до вечера, просто необходимо думать что ты ешь, и какую пользу или вред это принесёт твоему драгоценному здоровью. Ведь не даром гласит английская поговорка - "Ты - то что ты ешь" Здоровья всем, берегите себя! :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я соглашусь со многими форумчанами, что стремится к здоровому образу жизни никогда не поздно. Многие приходят к этому в зрелом возрасте, когда начинают проявляться какие-нибудь заболевания. А лучше всего, вести здоровую жизнь надо с детства. Я могу сказать про себя, что никогда не курила, всегда занималась спортом. Ведь не обязательно быть чемпионом, можно делать элементарную пробежку, принимать контрастный душ, крутить обруч, прыгать через скакалку. Кстати, к вопросу Lana могу сказать, что имея трех детей, она замечательно занимается спортом. Пока всех накормить завтраком, отправить в сад и школу - разве это не утрення зарядка? Добраться до своего офиса, по возможности, пешком - вот еще один вид спорта. Таких моментов можно перечислять много. Ко всему этому надо только добавить правильное питание, употребление нужного количества воды. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Все пишут: не пить, не курить, не наркоманить и тому подобное. У многих так получается? Я в свое время и не пил, и не курил, и активно спортом занимался, пока была возможность (играл в хоккей), в девяностые все это прахом пошло - и закурил, и попивать начал, но хорошо хоть вовремя спохватился, со спиртным практически завязал, а вот с куревом сложнее. Ведь немаловажно для здорового образа жизни иметь позитив на этот мир. Сейчас у меня свой дом и много физической работы, которая мне не в тягость, а от ее результатов испытываешь моральное удовлетворение.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ну что ж оригинальной я не буду и наверное присоединюсь к предыдущим комментариям! Вот я уже 8 лет занимаюсь фитнесом, стараюсь на ночь не есть, кушаю только домашнюю и не жирную пищу, побольше фруктов, конечно же свежий воздух! Всего этого очень сложно придерживаться поскольку не хватает времени на занятия спортом, приготовление здоровой пищи и так далее, но ведь здоровье этого требует!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Для здорового образа жизни необходимо иметь твердое желание в голове. А если себя периодически заставлять что то делать, то результатов не будет. Если мы занимаемся физкультурой и спортом, то делаем это с удовольствием, иначе ничего хорошего не получится. Это касается различных диет и различных способов питания.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Человек - это единство тела, ума, души, духа. Поэтому ЗОЖ должен включать все эти ипостаси. Для тела выбрала Сыроедение, Норбековскую зарядку для позвоночника, суставов и глаз, зарядку К.Ниши (Шесть золотых правил), гимнастику тибетских монахов "Око возрождения". Для ума и души - Работу Байрон Кейти. Для души и духа - Бурлановский Симорон, Кацудзо Ниши, Валерий Синельников, Зеланд "Трансерфинг реальности".

София оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Хотя бы утренняя зарядка по утрам уже не дает облениться и ничего не делать! А вообще, это спорт зал, игра басскетбол, занятия на спорт снарядах

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти

Как заработать на libertex? Подробнее!

  • Топ авторов

    Нет лучших авторов за неделю.

  • Сообщения

    • Что сделать, чтобы предотвратить угрозы безопасности вашего сайта?
      Автор: dava 1902 · Опубликовано
      http://discount-house.ru/budvanskaya-riviera/apartment/
    • Как работает автоматическое продвижение сайта?
      Автор: Марк Корнеев · Опубликовано
      Однозначно Вы правы. Никакие автоматические сервисы не дадут такого эффекта, как ручное продвижение. Это во-первых. Во-вторых, продвигать сайты должны исключительно сеошники, которые знают все нюансы этого процесса. Мы заказывали тут https://netpeak.ru/services/seo/  раскрутку двух своих сайтов. К ребятам обратились по рекомендации хороших знакомых, тьфу-тьфу, не ошиблись - сайты уже больше года в ТОПе, трафик постоянно растет. 
    • Проверка уникальности текста (Сервис)
      Автор: Марк Корнеев · Опубликовано
      Адвего - самый надежный сервис
    • Чтобы принимать биткоин-платежи в своем интернет магазине, вам совершенно не нужно регистрироваться или проходить утомительную проверку документов.
      Автор: apirone.com · Опубликовано
      Чтобы принимать биткоин-платежи в своем интернет магазине, вам совершенно не нужно регистрироваться или проходить утомительную проверку документов.   Используйте один из своих привычных биткоин кошельков и никто не заблокирует ваши деньги. А все входящие платежи будут мгновенно переводиться на указанный вами адрес. Именно так и должен работать процессинг криптовалют!
        А ещё у нас фиксированная комиссия. Она составляет всего 0.0002 BTC независимо от суммы платежа, хоть миллион долларов. Микроплатежи менее 100.000 Сатоши, обрабатываются вообще бесплатно!   К недавно обновленным плагинам:   WordPress WooCommerce для приема платежей в биткоинах - https://apirone.com/integrations/woocommerce   OpenCart 3 - https://apirone.com/integrations/opencart-3   Bitcoin плагин для VirtueMart - https://apirone.com/integrations/virtuemart   Добавился новый плагин для интернет-магазинов на OpenCart 2.3 и ocStore - https://apirone.com/integrations/opencart-2   Ставим, пробуем, пишем отзывы, что бы вы хотели добавить. А какими CMS вы пользуетесь?  
    • Надежный подрядчик из Казахстана. Доступные цены, высокое качество!
      Автор: intuit89 · Опубликовано
      Здравствуйте!Наша команда занимается созданием и продвижением сайтов под ключ. Основная часть сотрудников находится в Казахстане. У нас есть 2 юр лица: В Казахстане и в РФ.За счет низкой себестоимости мы предлагаем нашим клиентам лучшее соотношение стоимости и качества. Предлагаем также услуги по сопровождению готовых проектов. Работаем официально! Приглашаем к сотрудничеству партнеров в регионах РФ: Рекламные агенства и частных лиц.Действует гибкая система скидок для постоянных клиентов.Индивидуальный подход к каждому клиенту! Позвоните нам, и получите бесплатную консультацию по всем интересующим вопросам:Тел\WhatsApp - +7 771 173 8888Skype - intuit-kzПочта - info@intuit-design.kz Наше портфолио на сайте - http://intuit-design.ru
    • BinPartner — партнерская программа Binomo
      Автор: binpartner · Опубликовано
      Новый конкурс "БОЛЬШОЙ КУШ".   Даты проведения: с 6 августа по 10 сентября. Победителями станут 20 партнеров, набравших наибольшую сумму депозитов за этот период.   Поторопись получить внушительный процент! https://pp.userapi.com/c844416/v844416319/bf1de/kW74mRGm1ns.jpg[/IMG]
    • 3 месяца ПРОФИ хостинга бесплатно!
      Автор: Слон · Опубликовано
      Нормальные условия по аренде виртуальных серверов у ребят https://www.ipserver.su Цены адекватные, поддержка работает круглосуточно на высоком уровне
    • 3 месяца ПРОФИ хостинга бесплатно!
      Автор: доха1 · Опубликовано
      Где еще есть хорошие варианты по аренде серверов?
    • WayToStart - разработка сайтов, SEO. Россия, Москва.
      Автор: WayToStart · Опубликовано
      Год основания: 2013
      Количество сотрудников: 20 115304, Россия, Москва, Каспийская 22, корп. 1, стр. 5 Район: Царицыно Округ: Южный ПН-ПТ, 9:00 - 19:00 7 499 994 45 14 info@waytostart.ru https://www.waytostart.ru Наша компания работает с 2010 года. За это время мы создали более 850 проектов. Мы эксперты в разработке индивидуального дизайна под каждый проект. На сегодняшний день с нами работают более 350 клиентов. Основными нашими клиентами, являются: Clarins, KupiVip, i-Teco, Toshiba, Honda и Инком. Основными нашими услугами является: создание сайтов с индивидуальным дизайнов, разработка фирменного стиля, создание мобильных приложений на Android и iOS, контекстная реклама (Google Adword и Яндекс Директ) и SEO продвижение.              
    • 3 месяца ПРОФИ хостинга бесплатно!
      Автор: Антон Шавермин · Опубликовано
      огонь!