HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


каким именно образом вы приближаете себя к ЗОЖ?


20 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Я считаю,что все стремятся к ЗОЖ, но каждый делает это по разному: кто-то выбрал спорт, кто-то диеты, другие просто помешаны на чистоте, кто-то всё понемножку. А что делаете Вы чтобы стать чуточку здоровее? чтобы реже болеть? может быть вы создали целую программу по оздоровлению для себя- поделитесь идеями. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Лично я за последние пару лет бросил курить, начал слелить за тем, что употребляю в пищу, начал время от времени бегать по утрам пару километров и начал очень умеренно употреблять алкоголь. Пусть и мало, но уже что-то)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Диет не соблюдаю, а больше уделяю внимание нормальной физической нагрузке и закаливанию. По утрам всегда прохладный душ. Еще слежу за питанием. Главное все сбалансировать и тогда лишних килограмм и таблеток не будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

зимой все более менее понятно, посколько есть давнее и серьезное увлечение горными лыжами.. а вот летом все не так очевидно, рабский труд в "свободное время" на даче хоть кто то и называет ЗОЖ, я с эти не очень согласен, но пока еще в поиске...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я каждый день питаюсь молочными продуктами, а так же занимаюсь спортом, в частности - бегом.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нельзя здоровый образ жизни рассматривать, как что-то отдельное. Здоровый образ жизни возможен только в комплексе - и с физической активностью, и со здоровым питанием, и с отсутствием вредных привычек любых. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я не курю, не ем на ночь, питаюсь полезными блюдами, ну и естественно секс делает мою жизнь здоровой))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Для начала я купил автомобиль и отказался от приема алкоголя. Со временем бросил курить. 

А к физкультуре и зарядке пристрастился со временем вместе со своим другом детства.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нельзя здоровый образ жизни рассматривать, как что-то отдельное. Здоровый образ жизни возможен только в комплексе - и с физической активностью, и со здоровым питанием, и с отсутствием вредных привычек любых. 

 

Вот точно сказано, здоровый образ жизни, это должна быть жизнь, без выделения чего-то в отдельный регламент. Ну вот бросили курить некоторые, и это считают достижением, а зачем начинали? Ведь знали что это вредно! Ну а питание одними молочными продуктами или овощами, я не считаю что это есть ЗОЖ. Питание должно быть сбалансированным. Просто нормально жить это и должно быть ЗОЖ. Зарядка по утрам, это не что-то геройское, а нормально, два три раза в неделю занятие спортом, это не стучать себя в грудь что спортсмен, это должно быть нормой. Это если вы профи, есть достижения, тогда можно и хвастаться. Надо сделать так, что бы здоровый образ жизни был не чем то исключительным, а нормальной жизнью. Ведь что получается. Начинают новую жизнь резко с понедельника, бросают курить, бросают пить, два раза присел и все, он уже здоровый, хвастается на работе или в институте что он чуть ли не спортсмен уже. Кто то два раза по утрам скушал полезный завтрак, и уже он на здоровом питание.  Начал бегать по утрам, и начал трубить что он чуть ли бегун вечный. И никто из них не задумывался, что это должно быть нормой, это должно быть идти с детства уже. Ну не получилось с детства, займись собой позже. И это будет норма! А не что то исключительное!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я ежедневно по утрам бегаю и тянусь на турнике и брусьях. Полностью избавился от вредных привычек, даже в питании, и после утренней пробежки принимаю холодный душ. Это мой минимум, но мне вполне хватает, что бы чувствовать себя здорнвым и любить жизнь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

вы правы. а если еще и все совмещать занятие спортом, здоровое питание, активный отдых тогда вообще болезни вам не светят. но будем реалистами - так не получается хотя очень хочется.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нужно начать с малого - отказаться от вредных привычек, обеспечить здоровый сон и правильное питание со всеми необходимыми витаминами. А уж потом выбрать себе спорт по душе. ;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Да почитав ответы, могу сказать одно, все стремятся к ЗОЖ своими дорогами. Бросают пить, курить, закаляются. Это конечно всё замечательно. Все молодцы.

А поделитесь мнениями: ЗОЖ  современной женщины, это как сделать? Трое маленьких детей, работа в офисе. Какая там с утра зарядка? Всех покорми, одень, в школу доставь. Вечер сами себе представили.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Стремиться к ЗОЖ, ну хотя бы стремиться, думать об этом, я считаю нужно.., после того когда перевалило за 30. Молодо - зелено, но с определённым переходом возраста надобно подумывать и о здравии.. Для этого я считаю нужно уравновесить диету. Нет, не обязательно для этого есть каши с утра до вечера, просто необходимо думать что ты ешь, и какую пользу или вред это принесёт твоему драгоценному здоровью. Ведь не даром гласит английская поговорка - "Ты - то что ты ешь" Здоровья всем, берегите себя! :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я соглашусь со многими форумчанами, что стремится к здоровому образу жизни никогда не поздно. Многие приходят к этому в зрелом возрасте, когда начинают проявляться какие-нибудь заболевания. А лучше всего, вести здоровую жизнь надо с детства. Я могу сказать про себя, что никогда не курила, всегда занималась спортом. Ведь не обязательно быть чемпионом, можно делать элементарную пробежку, принимать контрастный душ, крутить обруч, прыгать через скакалку. Кстати, к вопросу Lana могу сказать, что имея трех детей, она замечательно занимается спортом. Пока всех накормить завтраком, отправить в сад и школу - разве это не утрення зарядка? Добраться до своего офиса, по возможности, пешком - вот еще один вид спорта. Таких моментов можно перечислять много. Ко всему этому надо только добавить правильное питание, употребление нужного количества воды. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Все пишут: не пить, не курить, не наркоманить и тому подобное. У многих так получается? Я в свое время и не пил, и не курил, и активно спортом занимался, пока была возможность (играл в хоккей), в девяностые все это прахом пошло - и закурил, и попивать начал, но хорошо хоть вовремя спохватился, со спиртным практически завязал, а вот с куревом сложнее. Ведь немаловажно для здорового образа жизни иметь позитив на этот мир. Сейчас у меня свой дом и много физической работы, которая мне не в тягость, а от ее результатов испытываешь моральное удовлетворение.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ну что ж оригинальной я не буду и наверное присоединюсь к предыдущим комментариям! Вот я уже 8 лет занимаюсь фитнесом, стараюсь на ночь не есть, кушаю только домашнюю и не жирную пищу, побольше фруктов, конечно же свежий воздух! Всего этого очень сложно придерживаться поскольку не хватает времени на занятия спортом, приготовление здоровой пищи и так далее, но ведь здоровье этого требует!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Для здорового образа жизни необходимо иметь твердое желание в голове. А если себя периодически заставлять что то делать, то результатов не будет. Если мы занимаемся физкультурой и спортом, то делаем это с удовольствием, иначе ничего хорошего не получится. Это касается различных диет и различных способов питания.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Человек - это единство тела, ума, души, духа. Поэтому ЗОЖ должен включать все эти ипостаси. Для тела выбрала Сыроедение, Норбековскую зарядку для позвоночника, суставов и глаз, зарядку К.Ниши (Шесть золотых правил), гимнастику тибетских монахов "Око возрождения". Для ума и души - Работу Байрон Кейти. Для души и духа - Бурлановский Симорон, Кацудзо Ниши, Валерий Синельников, Зеланд "Трансерфинг реальности".

София оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Хотя бы утренняя зарядка по утрам уже не дает облениться и ничего не делать! А вообще, это спорт зал, игра басскетбол, занятия на спорт снарядах

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти

Как заработать на libertex? Подробнее!

  • Топ авторов

    Нет лучших авторов за неделю.

  • Сообщения

    • Советы начинающим копирайтерам
      Автор: Юляшка · Опубликовано
      Я хоть и прочла о страхах начинающих копирайтеров https://online-rabota.info/prochee/strahi-nachinayushhih-kopirajterov/ но верю в то, что у меня все выйдет и скоро мои старания принесут хорошие плоды относительно новой работы.
    • Создание сайтов, и услуги от частного веб-мастера
      Автор: WEB-SCHOOL · Опубликовано
      Здравствуйте!   Я оказываю услуги создания и продвижения сайтов, продвижения в соц. сетях. А также: CRM системы, системы учета данных, интеграция телефонии, разработка скриптов для разных задач.   Сотрудничая со мной Вы убедитесь что ответственность перед заказчиком, качественное, и своевременное выполнение задач - мой приоритет номер один. В случае необходимости работы будут вестись круглосуточно, Вы всегда можете быть в курсе процесса.   Возможна работа по договору, с ИП.   Услуги: - Сайты с нуля, под ключ - Сайты на базе шаблонов - Доработки сайтов - Нестандартные проекты - Продвижение сайтов - Контекстная реклама - Продвижение в соц. сетях   Подробнее на моем сайте    Пишите: WhatsApp: +77711738888 Skype: li-studio Почта: me@f-michail.ru  
    • Создание сайтов с гарантией продвижения
      Автор: WEB-SCHOOL · Опубликовано
      пишите, рассмотрим сотрудничество   Тел\WhatsApp - +7 771 173 8888
      Skype - intuit-kz
      Почта - info@intuit-design.kz
    • GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи
      Автор: Gambling.pro · Опубликовано
      Наш друг, Лютый Арбитражник, затестил нашу партнерку в действии и заработал почти 4к баксов за 4 дня!   Вот его кейс! Читай его канал и лей с нами!!       https://vk.com/@gamblingpro-keis-3920-za-4-dnya-s-telegram    
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Сервис Вктаргет следит за своим качеством накрутки.
      Предоставляет только живых подписчиков.
      Лайки, репосты и комментарии только от реальных людей. Данный сервис завоевал уважение и доверие среди успешных людей и данный факт подтвержден многочисленными положительными статьями, обзорами и отзывами.
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Совет по массфоловингу: При сборе аудитории по хештегам выбирайте популярные хештеги, которыми пользователи Инстаграм часто пользуются. С одного хештега в сутки собирайте id в небольшом количестве.
      Например, хештег #подписчики на сегодняшний день имеет 3 629 058 записей, если смотреть по поиску Инстаграма. 
      Берем данный хештег в оборот и собираем с него 50-70 id. Так вы соберете действующих людей, которые быстрее обратят внимание на вашу подписку и поэтому с большей вероятностью ответят вам взаимностью.
      На следующий день можете повторить, но лучше выбрать другие хештеги и периодически одни сменять на другие.
    • Создание сайтов с гарантией продвижения
      Автор: tita · Опубликовано
      И магазин мне можете сделать?
    • Создание сайтов с гарантией продвижения
      Автор: intuit89 · Опубликовано
      Наша команда занимается созданием и продвижением сайтов под ключ.



      Предлагаем также услуги по сопровождению готовых проектов.
      Работаем официально!

      Приглашаем к сотрудничеству партнеров в регионах РФ: Рекламные агентства, и частных лиц.
      Действует гибкая система скидок для постоянных клиентов.
      Индивидуальный подход к каждому клиенту!

      Позвоните нам, и получите бесплатную консультацию по всем интересующим вопросам:
      Тел\WhatsApp - +7 771 173 8888
      Skype - intuit-kz
      Почта - info@intuit-design.kz

    • GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи
      Автор: Gambling.pro · Опубликовано
      Ола, амигос! Наконец-то мы готовы поделиться с вами темой от Артема Прокофьева! Пошаговая инструкция выхода на бурж рынок + как льют тысячи перводепов в России. Кейсы на 1 млн$ за 2 месяца.
        vk.com/@gamblingpro-keisy-na-1million$   
    • Распродажа бонус кодов на World of Tanks!
      Автор: za200rubwot · Опубликовано
      7 500 золота - 200 рублей ( В наличии 125 шт. )
      90 дней премиум - 200 рублей ( В наличии 84 шт. )
      По поводу покупки писать сюда za200rubwot@mail.ru
      ( При покупке двух кодов третий идет в подарок )