HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


каким именно образом вы приближаете себя к ЗОЖ?


20 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Я считаю,что все стремятся к ЗОЖ, но каждый делает это по разному: кто-то выбрал спорт, кто-то диеты, другие просто помешаны на чистоте, кто-то всё понемножку. А что делаете Вы чтобы стать чуточку здоровее? чтобы реже болеть? может быть вы создали целую программу по оздоровлению для себя- поделитесь идеями. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Лично я за последние пару лет бросил курить, начал слелить за тем, что употребляю в пищу, начал время от времени бегать по утрам пару километров и начал очень умеренно употреблять алкоголь. Пусть и мало, но уже что-то)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Диет не соблюдаю, а больше уделяю внимание нормальной физической нагрузке и закаливанию. По утрам всегда прохладный душ. Еще слежу за питанием. Главное все сбалансировать и тогда лишних килограмм и таблеток не будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

зимой все более менее понятно, посколько есть давнее и серьезное увлечение горными лыжами.. а вот летом все не так очевидно, рабский труд в "свободное время" на даче хоть кто то и называет ЗОЖ, я с эти не очень согласен, но пока еще в поиске...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я каждый день питаюсь молочными продуктами, а так же занимаюсь спортом, в частности - бегом.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нельзя здоровый образ жизни рассматривать, как что-то отдельное. Здоровый образ жизни возможен только в комплексе - и с физической активностью, и со здоровым питанием, и с отсутствием вредных привычек любых. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я не курю, не ем на ночь, питаюсь полезными блюдами, ну и естественно секс делает мою жизнь здоровой))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Для начала я купил автомобиль и отказался от приема алкоголя. Со временем бросил курить. 

А к физкультуре и зарядке пристрастился со временем вместе со своим другом детства.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нельзя здоровый образ жизни рассматривать, как что-то отдельное. Здоровый образ жизни возможен только в комплексе - и с физической активностью, и со здоровым питанием, и с отсутствием вредных привычек любых. 

 

Вот точно сказано, здоровый образ жизни, это должна быть жизнь, без выделения чего-то в отдельный регламент. Ну вот бросили курить некоторые, и это считают достижением, а зачем начинали? Ведь знали что это вредно! Ну а питание одними молочными продуктами или овощами, я не считаю что это есть ЗОЖ. Питание должно быть сбалансированным. Просто нормально жить это и должно быть ЗОЖ. Зарядка по утрам, это не что-то геройское, а нормально, два три раза в неделю занятие спортом, это не стучать себя в грудь что спортсмен, это должно быть нормой. Это если вы профи, есть достижения, тогда можно и хвастаться. Надо сделать так, что бы здоровый образ жизни был не чем то исключительным, а нормальной жизнью. Ведь что получается. Начинают новую жизнь резко с понедельника, бросают курить, бросают пить, два раза присел и все, он уже здоровый, хвастается на работе или в институте что он чуть ли не спортсмен уже. Кто то два раза по утрам скушал полезный завтрак, и уже он на здоровом питание.  Начал бегать по утрам, и начал трубить что он чуть ли бегун вечный. И никто из них не задумывался, что это должно быть нормой, это должно быть идти с детства уже. Ну не получилось с детства, займись собой позже. И это будет норма! А не что то исключительное!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я ежедневно по утрам бегаю и тянусь на турнике и брусьях. Полностью избавился от вредных привычек, даже в питании, и после утренней пробежки принимаю холодный душ. Это мой минимум, но мне вполне хватает, что бы чувствовать себя здорнвым и любить жизнь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

вы правы. а если еще и все совмещать занятие спортом, здоровое питание, активный отдых тогда вообще болезни вам не светят. но будем реалистами - так не получается хотя очень хочется.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нужно начать с малого - отказаться от вредных привычек, обеспечить здоровый сон и правильное питание со всеми необходимыми витаминами. А уж потом выбрать себе спорт по душе. ;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Да почитав ответы, могу сказать одно, все стремятся к ЗОЖ своими дорогами. Бросают пить, курить, закаляются. Это конечно всё замечательно. Все молодцы.

А поделитесь мнениями: ЗОЖ  современной женщины, это как сделать? Трое маленьких детей, работа в офисе. Какая там с утра зарядка? Всех покорми, одень, в школу доставь. Вечер сами себе представили.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Стремиться к ЗОЖ, ну хотя бы стремиться, думать об этом, я считаю нужно.., после того когда перевалило за 30. Молодо - зелено, но с определённым переходом возраста надобно подумывать и о здравии.. Для этого я считаю нужно уравновесить диету. Нет, не обязательно для этого есть каши с утра до вечера, просто необходимо думать что ты ешь, и какую пользу или вред это принесёт твоему драгоценному здоровью. Ведь не даром гласит английская поговорка - "Ты - то что ты ешь" Здоровья всем, берегите себя! :)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я соглашусь со многими форумчанами, что стремится к здоровому образу жизни никогда не поздно. Многие приходят к этому в зрелом возрасте, когда начинают проявляться какие-нибудь заболевания. А лучше всего, вести здоровую жизнь надо с детства. Я могу сказать про себя, что никогда не курила, всегда занималась спортом. Ведь не обязательно быть чемпионом, можно делать элементарную пробежку, принимать контрастный душ, крутить обруч, прыгать через скакалку. Кстати, к вопросу Lana могу сказать, что имея трех детей, она замечательно занимается спортом. Пока всех накормить завтраком, отправить в сад и школу - разве это не утрення зарядка? Добраться до своего офиса, по возможности, пешком - вот еще один вид спорта. Таких моментов можно перечислять много. Ко всему этому надо только добавить правильное питание, употребление нужного количества воды. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Все пишут: не пить, не курить, не наркоманить и тому подобное. У многих так получается? Я в свое время и не пил, и не курил, и активно спортом занимался, пока была возможность (играл в хоккей), в девяностые все это прахом пошло - и закурил, и попивать начал, но хорошо хоть вовремя спохватился, со спиртным практически завязал, а вот с куревом сложнее. Ведь немаловажно для здорового образа жизни иметь позитив на этот мир. Сейчас у меня свой дом и много физической работы, которая мне не в тягость, а от ее результатов испытываешь моральное удовлетворение.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ну что ж оригинальной я не буду и наверное присоединюсь к предыдущим комментариям! Вот я уже 8 лет занимаюсь фитнесом, стараюсь на ночь не есть, кушаю только домашнюю и не жирную пищу, побольше фруктов, конечно же свежий воздух! Всего этого очень сложно придерживаться поскольку не хватает времени на занятия спортом, приготовление здоровой пищи и так далее, но ведь здоровье этого требует!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Для здорового образа жизни необходимо иметь твердое желание в голове. А если себя периодически заставлять что то делать, то результатов не будет. Если мы занимаемся физкультурой и спортом, то делаем это с удовольствием, иначе ничего хорошего не получится. Это касается различных диет и различных способов питания.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Человек - это единство тела, ума, души, духа. Поэтому ЗОЖ должен включать все эти ипостаси. Для тела выбрала Сыроедение, Норбековскую зарядку для позвоночника, суставов и глаз, зарядку К.Ниши (Шесть золотых правил), гимнастику тибетских монахов "Око возрождения". Для ума и души - Работу Байрон Кейти. Для души и духа - Бурлановский Симорон, Кацудзо Ниши, Валерий Синельников, Зеланд "Трансерфинг реальности".

София оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Хотя бы утренняя зарядка по утрам уже не дает облениться и ничего не делать! А вообще, это спорт зал, игра басскетбол, занятия на спорт снарядах

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти

  • Топ авторов

    Нет лучших авторов за неделю.

  • Сообщения

    • BinPartner — партнерская программа Binomo
      Автор: binpartner · Опубликовано
      Уважаемые партнеры!   Рады сообщить, что произведена выплата средств, заработанных за период c 14.05 по 20.05. Проверьте, пожалуйста, ваши кошельки.   Наши новости:   — стартовал КОНКУРС для зарегистрированных партнеров BinPartner. Если ты ещё не нажал на кнопку “Принять участие” на конкурсной странице сайта, настоятельно рекомендуем исправить это прямо сейчас. Призовой фонд составляет 105 000 долларов США! И это не шутки. Уже очень скоро награда найдет своего победителя!   Подробнее ознакомиться с условиями участия в конкурсе можно здесь. ЗАБЕРИ СВОЮ ПОБЕДУ!   — обновлено приложение Binomo для iOS. И это сразу же сказалось на конверсии партнеров, которые работают с мобильным трафиком. Не упускай и ты эту возможность. С каждым днем конкуренция в данном сегменте возрастает. Успей занять свое место под солнцем!
        С уважением, команда BinPartner
    • Помогу с раскруткой сайта
      Автор: milis · Опубликовано
      0.10$ 0.20$ за десять форумов
    • Сервис массовых рекламных рассылок (email адреса, viber, продажа баз данных)
      Автор: доха1 · Опубликовано
      Я собираю email адреса и телефоны с сайтов при помощи программы StandartHarvester, так как - софт не только собирает контакты - а еще определяет сферу деятельности сайта и его регион. http://standartsoft.ru/harvester
         
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Всем привет! Эта тема для вас.
      Выбрала для вас самые лучшие из достойных и интересных сервисов: http://vktarget.ru - только Живые подписчики и лайки. Есть функция автоматического проставления лайков на новые фото/посты. И помните, данный сервис предоставляет исключительно ЖИВЫХ подписчиков!
      ---------------------------------------------------------------------------- https://pmgrm.com - набор Целевой Аудитории (подписчиков), лайков и комментариев с помощью привлечения. Это массфолловинг, масслайкинг, массовое размещение комментариев по вашему списку. Знайте, это натуральное привлечение подписчиков и нивкоем случае не накрутка!
      ---------------------------------------------------------------------------- http://bosslike.ru - накрутка ботов в огромном количестве, есть некий процент живых, но боты преобладают. Есть подписчики, лайки, комментарии. Стоимость за накрутку устанавливаете какую пожелаете, но не менее балла. Идеальный вариант для тех, кто хочет просто набрать массовку в виде ботов в огромном размере!
      ---------------------------------------------------------------------------- Пожалуй это все! Есть еще много других сервисов, но не вижу смысла о них говорить, когда эти обладают множеством плюсов.
    • Помогу с раскруткой сайта
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Здравствуйте!

      Где можно ознакомиться с вашим прайсом?
    • BinPartner — партнерская программа Binomo
      Автор: binpartner · Опубликовано
      Уважаемые партнеры!   Рады сообщить, что произведена выплата средств, заработанных за период c 07.05 по 13.05. Проверьте, пожалуйста, ваши кошельки.   Наши новости: - вы ждали, и мы это сделали – НОВЫЙ КОНКУРС для зарегистрированных партнеров BinPartner! Старт уже в этот понедельник, 21 мая. Докажи, что ты круче всех и забери деньги!   - BINOMO NEWS #30. В рубрике “Как заработать на новостях” Александр Анатольевич рассказывает об акциях Google и как трейдеру получить на них реальную выгоду. Ну а мы напоминаем, что все выпуски видеоновостей Binomo – это отличный инструмент для привлечения новых трейдеров на торговую платформу.   С уважением, команда BinPartner    
    • Google поисковик как работает?
      Автор: inagor · Опубликовано
      Что имеете ввиду то что раньше уже кем-то было использовано. Контент? какая в этом необходимость? Есть масса возможностей сказать об одном и том же по-разному, найти картинки и т.д.
    • BinPartner — партнерская программа Binomo
      Автор: binpartner · Опубликовано
      Уважаемые партнеры!   Рады сообщить, что произведена выплата средств, заработанных за период c 30.04 по 06.05. Проверьте, пожалуйста, ваши кошельки.   Наши новости:   — снижены лимиты для торговых счетов для трейдеров из России. С 10 мая по 10 июня 2018 минимальный депозит всего $5!     ➤ акция распространяется как на первый, так и на повторный депозит; ➤ пополнить торговый счет можно любым доступным платежным методом; ➤ в валютах : RUB - 250, EUR - 5, USD - 5.   — напоминаем, что в BinPartner вы можете зарабатывать как на привлечении новых трейдеров на торговую платформу Binomo, так и на таких же партнерах, как и вы.   Все очень просто: ➤ скопируйте вашу реферальную ссылку в разделе “Referrals” личного кабинета BinPartner;   ➤ отдайте ее любому пользователю в интернете и привлеките в нашу партнерскую программу новых участников; ➤ получайте 5% от их дохода на свой баланс!
        С уважением, команда BinPartner
    • Помогу с раскруткой сайта
      Автор: milis · Опубликовано
      Помогу раскрутить сайт по форумам и соц. сетям,  опыт есть.
      Реклама ссылки или могу вставить банер или видео.
      За работу прошу немного. Некоторая предоплата обязательна.
      Есть регистрации на многих форумах, по разной тематике.  
    • Seo продвижение группы вк
      Автор: Слон · Опубликовано
      Да конечно можно, есть же куча сервисов по данной услуге