HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


Лучшая система для занятий дома

6 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Какая по вашему мнению система лучше всего, для занятий спортом дома?  В интернете можно найти и ролики от Кроуфорд, и Д.Майклс и многих других тренеров. А как среди них выбрать наиболее эффективный?

image62612096.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я занимаюсь с Синди Кроуфорд, тем более у нее систем для занятий дома очень много: и для начинающих, и для уже натренированных людей.

В данный момент у меня ее система по восстановлению после родов - и упражнения не тяжелые, и держать себя в тонусе позволяет. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Знаете, я бы советовал поступить по-другому.

Для начала идете в фитнес-клуб, где есть грамотный тренер, который поможет вам составить хорошую программу,подходящую именно для вас. А после этого уже можно будет и дома заниматься - главное не лениться. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Проще всего, перед занятием спортом в домашних условиях, нужно сходить к врачу и проконсультироваться о возможности занятия спортом и определиться с возможной нагрузкой. Затем сходить в спортивный магазин и приобрести необходимые тренажеры и спортивные снаряды.  Надо иметь в виду, что все трудности, тут же пройдут. Только упорство, настойчивость и желание дадут желаемый результат. Вперед!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

В фитнес-клуб не каждый может себе позволить ходить, а вот в интернете есть тренировки на любой вкус.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

 При поиске эффективных тренировок в интернете используйте прокси-сервер  https://advanced.name/cid/u9 . Он обеспечивает доступ ко всем заблокированным сайтам, позволяет изменить свой IP-адрес и оставаться анонимным, защищает ПК от вирусов.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти

Как заработать на libertex? Подробнее!

  • Топ авторов

    Нет лучших авторов за неделю.

  • Сообщения

    • Советы начинающим копирайтерам
      Автор: Юляшка · Опубликовано
      Я хоть и прочла о страхах начинающих копирайтеров https://online-rabota.info/prochee/strahi-nachinayushhih-kopirajterov/ но верю в то, что у меня все выйдет и скоро мои старания принесут хорошие плоды относительно новой работы.
    • Создание сайтов, и услуги от частного веб-мастера
      Автор: WEB-SCHOOL · Опубликовано
      Здравствуйте!   Я оказываю услуги создания и продвижения сайтов, продвижения в соц. сетях. А также: CRM системы, системы учета данных, интеграция телефонии, разработка скриптов для разных задач.   Сотрудничая со мной Вы убедитесь что ответственность перед заказчиком, качественное, и своевременное выполнение задач - мой приоритет номер один. В случае необходимости работы будут вестись круглосуточно, Вы всегда можете быть в курсе процесса.   Возможна работа по договору, с ИП.   Услуги: - Сайты с нуля, под ключ - Сайты на базе шаблонов - Доработки сайтов - Нестандартные проекты - Продвижение сайтов - Контекстная реклама - Продвижение в соц. сетях   Подробнее на моем сайте    Пишите: WhatsApp: +77711738888 Skype: li-studio Почта: me@f-michail.ru  
    • Создание сайтов с гарантией продвижения
      Автор: WEB-SCHOOL · Опубликовано
      пишите, рассмотрим сотрудничество   Тел\WhatsApp - +7 771 173 8888
      Skype - intuit-kz
      Почта - info@intuit-design.kz
    • GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи
      Автор: Gambling.pro · Опубликовано
      Наш друг, Лютый Арбитражник, затестил нашу партнерку в действии и заработал почти 4к баксов за 4 дня!   Вот его кейс! Читай его канал и лей с нами!!       https://vk.com/@gamblingpro-keis-3920-za-4-dnya-s-telegram    
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Сервис Вктаргет следит за своим качеством накрутки.
      Предоставляет только живых подписчиков.
      Лайки, репосты и комментарии только от реальных людей. Данный сервис завоевал уважение и доверие среди успешных людей и данный факт подтвержден многочисленными положительными статьями, обзорами и отзывами.
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Совет по массфоловингу: При сборе аудитории по хештегам выбирайте популярные хештеги, которыми пользователи Инстаграм часто пользуются. С одного хештега в сутки собирайте id в небольшом количестве.
      Например, хештег #подписчики на сегодняшний день имеет 3 629 058 записей, если смотреть по поиску Инстаграма. 
      Берем данный хештег в оборот и собираем с него 50-70 id. Так вы соберете действующих людей, которые быстрее обратят внимание на вашу подписку и поэтому с большей вероятностью ответят вам взаимностью.
      На следующий день можете повторить, но лучше выбрать другие хештеги и периодически одни сменять на другие.
    • Создание сайтов с гарантией продвижения
      Автор: tita · Опубликовано
      И магазин мне можете сделать?
    • Создание сайтов с гарантией продвижения
      Автор: intuit89 · Опубликовано
      Наша команда занимается созданием и продвижением сайтов под ключ.



      Предлагаем также услуги по сопровождению готовых проектов.
      Работаем официально!

      Приглашаем к сотрудничеству партнеров в регионах РФ: Рекламные агентства, и частных лиц.
      Действует гибкая система скидок для постоянных клиентов.
      Индивидуальный подход к каждому клиенту!

      Позвоните нам, и получите бесплатную консультацию по всем интересующим вопросам:
      Тел\WhatsApp - +7 771 173 8888
      Skype - intuit-kz
      Почта - info@intuit-design.kz

    • GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи
      Автор: Gambling.pro · Опубликовано
      Ола, амигос! Наконец-то мы готовы поделиться с вами темой от Артема Прокофьева! Пошаговая инструкция выхода на бурж рынок + как льют тысячи перводепов в России. Кейсы на 1 млн$ за 2 месяца.
        vk.com/@gamblingpro-keisy-na-1million$   
    • Распродажа бонус кодов на World of Tanks!
      Автор: za200rubwot · Опубликовано
      7 500 золота - 200 рублей ( В наличии 125 шт. )
      90 дней премиум - 200 рублей ( В наличии 84 шт. )
      По поводу покупки писать сюда za200rubwot@mail.ru
      ( При покупке двух кодов третий идет в подарок )