HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


17 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Зачем нужны витамины?

 

Витамины и минералы – элементы, которые организм не в состоянии синтезировать самостоятельно, и поэтому мы их активно получаем с продуктов питания. Это особенно необходимо для людей, занимающихся бодибилдингом, фитнесом, пауэрлифтингом и прочими «тяжелыми» видами спорта.

Очень часто такие спортсмены сталкиваются с «тренировочным плато», что означает полную остановку роста мышечных волокон, даже при условии полной выработки на тренировках и идеальному соблюдению режима питания и сна. Причем это наблюдается как у спортсменов, которые активно набирают массу, так и у тех, кто сушится. Причиной этому чаще всего служит недостаточность минералов и витаминов в организме!

Организм человека достаточно требователен, и поэтому чаще всего ему недостаточно тех витаминов, которые он получает из приемов пищи. Это особенно часто встречается в бодибилдинге и ему подобных видах спорта, так как спортсмены зачастую потребляют высококалорийную пищу, которая содержит минимум витаминов. Включить в свой рацион необходимые фрукты, овощи и прочие источники минералов и витаминов у спортсменов просто нет возможности, так как это приведет к расстройству желудка и существенному понижению компрессии на тренировках и в наборе массы/сушке.

Именно по этой причине большинство спортсменов покупают витаминно-минеральные комплексы, но тут возникает вопрос: какой лучше выбрать?

 

Какой витаминно-минеральный комплекс выбрать?

 

На просторах интернет магазинов и в жизни существует очень много мульти витаминных комплексов, которые по описанию являются «самыми лучшими», и каждый производитель пытается убедить в этом покупателя, но суровая реальность убедила людей в том, что действительно достойных комплексов единицы.

Качество продукции определяется её матрицами, которые позволяют высвобождать вещества с необходимой скоростью и в определённых комбинациях, что даёт наилучший эффект усвоения. В бодибилдинге организм может «поменять» свои требования и начать прочить от 20% до 100% больше витаминов и минералов, чем обычно. Именно поэтому стоит обращаться внимание на специализированные комплексы, в которых написано об учете специфических потребностей человеческого организма во время усиленных нагрузок.  Ну и не стоит забывать, что эти комплексы делятся по половому назначению на мужские и женские, так как в каждом учитывается необходимая дозировка и особенности полов.

 

Когда принимать витаминные комплексы?

 

Независимо от того, работаете вы на сушку, либо набираете массу, мульти витамины необходимы всегда и без исключений. Это нужно для улучшения эффективности тренировок и увеличении силовых показателей. Что касается приёма самих витаминно-минеральных комплексов, то их потребляют после еды и после тренировки, когда процесс усвоения наиболее «активен».  Но каждая продукция может немного отличаться и поэтому стоит внимательно прочитать этикетку.

 

Как не быть обманутым

 

Витаминно-минеральные комплексы в современном мире обрели огромную популярность ввиду своей необходимости. Именно поэтому по всему миру существуют сотни и даже тысячи заводов производителей, которые выпускают продукцию в ценовой категории от 100 рублей, до нескольких десятков тысяч, хоть и состав и продукций приблизительно одинаковый.

Но это объясняется сложностью взаимодействия отдельных компонентов в мультивитаминном комплексе. Отличие дешевых от дорогих заключается в том, что во вторые внедряются специальные технологии постепенного высвобождения и послойного растворения витаминов, что способствуют максимально эффективному усвоению за счет раздельного поступления микронутриентов, в то время как минералы и витамины высвобождаются в одно время. У дешевых комплексов нет никаких технологий, и процесс усвоения идёт одновременно, от чего происходит эффект «всасывания» некоторых витаминов и минералов, что приводит к нарушению баланса поступающих микронутриентов, снижая эффективность всего витаминно-минерального комплекса.

dayu оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Качество продукции определяется её матрицами, которые позволяют высвобождать вещества с необходимой скоростью и в определённых комбинациях, что даёт наилучший эффект усвоения.

 

Коллега недавно всерьез озаботилась как раз этим вопросом. Поневоле пришлось: месяца два принимала довольно недешевый витаминный комплекс, и всё без толку.  Потом узнала от какого-то врача, что надо обязательно покупать только те препараты, которые соответствуют стандарту GMP, разработанному ВОЗ. Этот стандарт гарантирует биодоступность (и безопасность :)).

Navs21 и dayu оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я считаю, что без комплекса хороших витаминов сейчас нам просто не обойтись. И если взрослые себе еще могут в этом отказать то ребенку я всегда покупаю лучшее и дорогое. Но по словам Софии оказывается, что не все дорогие означает хорошие и эффективные.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Да, надо мне попить какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс...

Navs21 оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я тоже считаю, что без витаминов сейчас никуда, особенно если учитывать их разнообразие и разнонаправленность по сфере применения. Вот я например живу в Сибири у нас 5-6 месяцев в году снег лежит, я уже не говорю про количество солнечных дней. Даже собаке приходится постоянно давать добавки из смесей витаминов, что уж говорить про людей.

Navs21 оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Я тоже употребляю витаминные комплексы, только в зимне-весенний период, когда мало солнышка и свежих овощей! При этом чувствую, что кожа не сухая, а волосы хорошие. И общее самочувствие намного лучше!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

А как вы думаете со скольки лет можно начинать давать витаминнтые добавки детям? У меня дочке 3 года, пока ни чего ее не давали, просто в осенне весенний период делаем упор на фрукты и свежие овощи. Вот только качество фруктов которые завозятся к нам на сегодняшний день оставляет желать лучшего. Вот и думаешь, что лучше дать ребенку витаминку или китайское яблочко =)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Прочитала сейчас интересную статью. Начало --  о внедренной повсюду рекламе витаминных комплексов. Благодаря которой все мы уверены, что витамины нужны! А ведь и в самом деле -- мало кто сомневается:
 

Я тоже считаю, что без витаминов сейчас никуда,...

Я тоже употребляю витаминные комплексы...

Я считаю, что без комплекса хороших витаминов сейчас нам просто не обойтись.

 
Но, оказывается, не так уж и нужны синтетические витамины. Если мы не моряки дальнего плавания и не космонавты, месяцами не имеющие доступа к натуральным продуктам. 

 

В статье детально расписан вред искусственных витаминов. С упоминанием (правда, без ссылок) исследований, в которых это было подтверждено.
 

Впервые вред синтетических витаминов был показан в 1994 году, когда финские ученые пытались проанализировать эффект витамина Е для профилактики рака легких у курящих. Результат был потрясающим — вместо снижения риска, прием витамина Е увеличил заболеваемость на 18%.

 

А дальше пошло-поехало:

  • Израильская группа ученых пришла к выводу, что сочетание витамина С+Е на 30% ускоряет прогрессирование атеросклероза сосудов головного мозга и шеи.
  • Крупное исследование, проведенное в США, Дании, Сербии на 170 тысячах испытуемых показало, что А+Е витамины в сочетании, увеличивает на 30% риск рака кишечника.
  • Группа французских ученых выяснила, что если курильщик принимает 20 мг витамина А в день, у него увеличивает риск развития сердечной недостаточности на 13%.
  • Ученые из США выяснили, что применение витамина С в дозе 500мг в сутки увеличивает скорость прогрессирования атеросклероза сосудов в 2,5 раза.
  • Исследователи из Университета Копенгагена установили, что у лиц, принимающих витаминный комплекс А, Е, С (так называемый антиоксидантный), риск ранней смерти увеличивается на 16%.
  • Аскорбиновая кислота с декстрозой (белые таблетки по 10 шт. «крутки») практически не всасывается в ЖКТ, в отличие от драже.

http://zdravotvet.ru/vitaminy-dlya-immuniteta-vred-ili-polza-ot-sinteticheskix-vitaminov/

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Что получается не пить витамины?( плохо что без ссылок на исследования.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Что получается не пить витамины?( плохо что без ссылок на исследования.

 

Да, плохо. Хотя нет оснований не доверять.

 

Насчет опасности синтетического витамина E для курильщиков  слышала и раньше. Хотя сейчас специально погуглила: много противоречивой информации. Где-то пишут, что при курении витамин E полезен (не уточняя какой: из продуктов или из таблеток :)), где-то -- ни в коем случае нельзя.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Никому не советую тратить деньги на эту дрянь и уж тем более кормить ими детей. Большинство "витаминов" производится из каменноугольных смол. Неужели никому не хватает здравого смысла?

dayu оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Никому не советую тратить деньги на эту дрянь и уж тем более кормить ими детей. Большинство "витаминов" производится из каменноугольных смол. Неужели никому не хватает здравого смысла?

Большинство? То есть все же есть витамины ? Вообще не капельки смысла пить витамины?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

 Вообще не капельки смысла пить витамины?

Ваще любые витамины и микроэлементы усваиваются нами только пройдя органическую стадию, т.е. из растений, животных или рыб. Строение любого природного витамина настолько сложно, что синтезировать его просто невозможно. Получаются лишь жалкие синтетические клоны, они являются для организма ненужным балластом, который трудно выводится и остается у вас навсегда. Люди к сожалению понимают это слишком поздно...

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Конечно нужны.

Мне врач специально прописал разные витамины и отдельно сделал акцент на магеий, если его пить перед сном то, он снимает усталость.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

А БАДы вроде вот этих - green-flash.ru/collection/02/ - кто-нибудь пробовал?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Ну иногда без витамин не как. При беременности необходимо обязательно пропить.

dayu и София оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нужно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти

Как заработать на libertex? Подробнее!

  • Топ авторов

    Нет лучших авторов за неделю.

  • Сообщения

    • Bitcoin платежи в OpenCart 3.x, 2.3 и OcStore
      Автор: apirone.com · Опубликовано
      OpenCart (https://www.opencart.com) - бесплатная платформа с открытым исходным кодом, предназначенная для создания интернет-магазина. Система позволяет выбрать способ доставки и оплатить покупку дистанционно.   ocStore (https://ocstore.com/) - это русскоязычная версия OpenCart. Она полностью локализована под кириллические файлы, календарь и адаптирована для Российского рынка.   Итак, для того чтобы создать собственный интернет магазин, нам потребуется красивый домен и хостинг с базой данных. Современные е-коммерс платформы очень просты в установке, размещение ocStore займет всего пару минут. Далее нам потребуется плагин для приема оплаты в биткоинах. Мы расскажем о решении от компании Apirone.com https://www.opencart.com/index.php?route=marketplace/extension/info&extension_id=34039 Процесс оплаты:
       
      Особенности плагина Платежи передаются напрямую в указанный биткоин-кошелек, вам не придется регистрироваться и проходить уто мительную проверку документов.
      Комиссия фиксированная 0.0002 BTC, независимо от суммы, хоть миллион долларов. А микроплатежи м енее 100.000 Сатоши, процессятся бесплатно!
      Сервис работает по всему миру (без ограничений по странам).
      Для гиков безопасности, есть поддержка TOR network.
        Счет на оплату сделан в лучших традициях банковских стандартов Visa и Mastercard. Удобное окошко, поддержка оплаты частями и мгновенное отображение транзакций. Всё работает под капотом вашего интернет-магазина, без каких либо инклюдов и переходов на сторонние сайты. Установка и настройка плагина
      Установка и настройка плагина
      Перед установкой, проверьте настройки FTP в админ-панели ocStore: Система» Настройки нажмите Редактировать и откройте вкладку FTP . Введите FTP хост, порт, имя пользователя, пароль, корневой каталог (FTP каталог). Затем выберите включить FTP. Не забудьте сохранить настройки.   После настройки FTP, можно устанавливать плагин: Из официального маркетплэйса: https://www.opencart.com/index.php?route=marketplace/extension/info&extension_id=34039 OpenCart 3.x: https://apirone.com/integrations/opencart-3 Open Source GitHub link: https://github.com/Apirone/OpenCartV3   OcStore и OpenCart 2.3: https://apirone.com/integrations/opencart-2 https://apirone.com/integrations/ocstore Open Source GitHub link: https://github.com/Apirone/ocstore Скачайте плагин из репозитория: https://github.com/Apirone/ocstore/releases/download/bitcoin_plugin/apirone-ocstore.ocmod.zip
       
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Пользуйтесь накруткой смело, ведь на сегодняшний день это один из самых эффективных методов раскрутки. А его отличие от других методов в том, что вы в кротчайшие сроки за недорого сможете раскрутиться в Инстаграме, будь это магазин, фирма или ваш личный блог. Также хочу напомнить, что данные сервисы можно и нужно применять и для других социальных сетей.
    • Автоматизированный сервис для запуска накрутки
      Автор: easymeth0d · Опубликовано
      Актуально, пишем
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      А сервис Памаграм это идеальный вариант для тех, кто предпочитает не накрутку, а живое привлечение потенциальных подписчиков в Инстаграм.
      Данным сервисом можно набрать целевую аудиторию.
    • Надежный подрядчик из Казахстана. Доступные цены, высокое качество!
      Автор: intuit89 · Опубликовано
      Всегда готовы к новым заказам!

      По всем вопросам обращаться на почту info@intuit-design.kz
       
    • TmSMM - сервис накрутки подписчиков, просмотров и голосований для каналов и групп в Telegram
      Автор: tmsmm · Опубликовано
      Сервис: онлайн накрутка подписчиков и просмотров в Телеграм Накрутка подписчиков, просмотров, голосований, опросов и лайков в Telegram Мы работаем с закрытыми/открытыми каналами и супергруппами в Telegram.  Накрутка подписчиков.Мы накручиваем только ботов, все боты похожи на настоящих людей.Есть возможность накрутки в открытые/закрытые каналы и супергруппы.Есть возможность выбрать страну и пол ботов, а также скорость накрутки. Накрутка просмотров.Мы накручиваем просмотры на "первую записей", "первые 10 записей" и "первые 10 записей, остальные 10 случайно", также Вы можете указать номера нужных записей. Автопросмотры на новые записи.Вы можете выбрать подписку на автоматические просмотры новых записей, Вашего канала. Например, выбираете 1000 просмотров и 30 дней подписки. В итоге получаете при выходе, новой записи в канале 1000 просмотров на эту запись. Каждая новая запись, получит по 1000 просмотров. Данная услуга полностью эмулирует живой канал, нету резкого скачка просмотров, вызывает больше доверия, все просмотры приходят плавно и на разных записях будет разное количество просмотров, что очень положительно скажется на канале. Накрутка голосований, опросов и лайков.Мы накручиваем голосования, лайки, дизлайки, опросы и т.п..Вы выбираете номер записи, и порядковый номер кнопки или рандомный выбор кнопки.  Все заказы, начинают выполняться в течении 1-2 минуты.  Сервис: tmsmm.ru
    • GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи
      Автор: Gambling.pro · Опубликовано
      Рады приветствовать вас в этот замечательный день!! Хотим посоветовать вам бомбовый кейс, который был проверен лично Максом Довольным! Тема супер! Мы и сами уже успели затестить!
      vk.com/@gamblingpro-keis-so-stori-na-gembling-s-roi-75 И ещё один клёвый кейс для вас!
      Многие так делают и мы не исключение! 
      Сплитуем любимые и всем знакомые Вулканчики в Telegram. Результаты нас слегка удивили! Читай, чтобы быть в курсе  vk.com/@gamblingpro-keis-sliv-trafika-na-kazino-iz-telegra
    • GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи
      Автор: Gambling.pro · Опубликовано
        Привет друзья! Мы - команда опытных арбитражников и специалистов, уже успевших зарекомендовать себя на рынке СРА в России, СНГ и зарубежом. С нами топы: Тема Прокофьев и Танечка Александрова, а все вместе мы - концентрированный коктейль из знаний, опыта и профессионализма в сферах СРА и Gambling.   Мы команда реальных профессионалов, любящих, а главное знающих своё дело. И мы рады представить вашему вниманию новую СРА-сеть с громким названием - Gambling.pro!   «О да» - скажешь ты. - «И чем же Gambling.pro отличается от других СРА-сетей, с которыми я уже работаю?»   Вот сейчас мы все тебе расскажем и даже покажем!   Начнём с того, что у нас своя мощная платформа СРА-сети, способная выдерживать огромные объемы трафика без потерь и лагов. Твои клики не будут «теряться» и твоя статистика не будет «глючить».   Наша платформа сделана именно для работы с Gambling офферами.   Благодаря этому в нашей статистике ты будешь видеть не только стандартные показатели по трафику, которые есть в любой другой сети (CR, EPC, ратио, клики), а будешь получать расширенные данные по своим конверсиям, которые помимо стандартных показателей будут отражать такие важные при работе с Gambling показатели, как:   Суммы депозитовКоличество повторных депозитовСуммы повторных депозитовАктивность твоих игроков  Круто да? Теперь все стало по настоящему прозрачно!   Помимо количества регистраций и первых депозитов ты в любое время дня и ночи можешь посмотреть суммы первых депозитов, количество повторных депозитов и их суммы тоже! И также будешь видишь динамику активности по всем-всем своим игрокам.   Захочешь перейти на ревшару? Да без проблем! У нас и такие офферы есть     Теперь ты сам, без чьей либо помощи, сможешь ещё на самых ранних этапах слива трафика, адекватно оценить его качество и вовремя провести работу, если какой-то из показателей, будет не дотягивать до нормы выполнения KPI.   Больше никаких «нам надо подождать фидбека от рекламодателя ещё две недели», «у вас мало повторных депозитов, давайте подождём», «что-то активности нет совсем, мы вам не выплатим» - это в прошлом. Теперь ты сам себе «фидбек» и аналитик, потому что видишь абсолютно прозрачную статистику по депозитам и активностям всех своих игроков.   Ну что, уже задумался о том, что стоит работать именно с нами? Тогда ты молодец, потому что это правильная мысль!     Что ещё есть у нашей СРА-сети, чего нету у других?   Конечно же - это эксклюзивные офферы казино, с сильными показателями конверсии и международными ГЕО. В первую очередь мы не просто СРА-сеть, мы - дистрибьюторы эксклюзивных Gambling продуктов мирового уровня, которые вы сможете найти только у нас и на которые мы даём самые высокие отчисления и «сладкие» условия для партнёров.   Что же до ресейла? Мы его не стесняемся, и сразу говорим - «да, мы будем брать офферы у других партнёрских программ на ресейл», но мы ни в коем случае не будем допускать в свою сеть все что попало.   Все офферы будут проходить строжайший отбор. Наш внутренний медиабаинг льёт со всех доступных источников огромный объём трафика исключительно на наши эксклюзивные продукты и мы всегда можем поставить в сплит любой другой оффер, который нам предложат. Благодаря этому мы почти сразу сможем оценить конверсионные способности оффера в разрезе более чем по 15-ти разным источникам и принять решение о добавлении оффера в нашу сеть (или нет).   Благодаря этому в Gambling.pro ты не сможешь выбрать «мертвый» оффер и слить из-за этого свои тестовые клики в никуда. Не в этот раз, бро. Даже если менеджер будет не онлайн и тебе никто не подскажет, даже если ты просто решишь ткнуть пальцем в небо и выбрать оффер наобум - это все равно будет небо, полное конверсий, которые в скором времени на тебя посыпятся   Так как мы сами тестируем все офферы, мы также по первому запросу предоставляем для своих партнёров все данные биг даты, полученные в результате наших тестов: по любым источникам, подходам и креативам, с которыми мы сами работаем.   Ты получишь эти данные в виде руководств и рекомендаций, мануалов и кейсов, которые ты сможешь использовать в своей работе, чтобы сразу начать двигаться в верном направлении и не допускать простых ошибок, распространенных при запуске офферов.   Мы охотно поделимся с тобой креативами и подходами, которые реально работают - нам не жалко! Мы можем себе это позволить, потому что мы професионалы в Gambling и легко придумаем новые конверсионные подходы! И ими тоже поделимся - нашего креатива хватит всем!     Пожалуй, все перечисленное выше - это самые ключевые моменты, о которых нам хотелось рассказать тебе.   Также считаем нужным упомянуть о том, что ставки, которые ты будешь видеть в каталоге офферов - довольно условны. Со всеми нашими партнерами мы работаем исключительно на индивидуальных условиях и проставляем для них рейты исходя из первичной оценки качества их трафика, только после личного общения с менеджером нашей сети.   В процессе обсуждения мы договариваться с тобой на максимально выгодные условия как для тебя, так и для нас, чтобы эффективно монетизировать весь твой трафик, любого типа. Нас не придется уговаривать - мы сами предложим тебе сделать ставки еще выше, если твой трафик будет достойного качества и пройдет KPI.   Подводя итог всего выше написанного, Gambling.pro - это:   Работа с настоящими профи;Удобная платформа, заточенная под Gambling;Прозрачная статистика по депозитам и активности игроков;Эксклюзивные офферы казино, которые есть только у нас;Гибкие условия по ставкам для эффективной монетизации любого типа трафика;Только топовые офферы от наших партнеров, с проверенным конвертом;
      Реально лучшая поддержка для вебмастеров! Мы предоставим тебе все необходимые данные для начала работы: мануалы для новичка, любые статистики по интересующим офферам, подходы и конверсионные креативы, покажем топовые источники и “спалим” реально рабочие кейсы;  Пока ты читал этот обзор, вебмастера в нашей сети уже заработали больше 350 000 тысяч рублей. Хочешь так же? Присоединяйся!   Хочешь узнать о нас еще больше? Тогда смотри:   Паблик Вконтакте с актуальными кейсами и наработками по Gambling - GAMBLING.pro - СРА-сеть для профи   Чат для партнеров в Telegram - общаемся, делимся инсайдами, палим темы Online - Gambling.pro - support (онлайн)   Регистрация в Gambling.pro - https://gambling.pro   Заливаем тизерный трафик на офферы Вулкана. ROI скромный (45%), зато без оптимизации! Всем ленивцам рекомендовано к прочтению!!!   https://vk.com/@gamblingpro-keis-dlya-leniv...fik-na-gamblinghttp://
    • ТОП 3 сервиса - Раскрутка ИНСТАГРАМ (магазин, бизнес, блог, личный аккаунт)
      Автор: Tanluck · Опубликовано
      Босслайк - сервис, который помимо Инстаграм также работает с другими популярными социальными сетями, а это Вконтакте, Фейсбук, Ютуб, Твиттер, Одноклассники.
    • Распродажа бонус кодов на World of Tanks!
      Автор: zhukovdealer · Опубликовано
        12 500 золота - 600 рублей 90 дней премиум - 400 рублей
      По поводу покупки пишите мне сюда zhukovdealer@mail.ru