HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


Нужно ли придерживаться спортивного питания?!

10 сообщений в этой теме

Опубликовано · Жалоба

Всегда ли нужно придерживаться спортивного питания если хочешь нарастить мышцы?! Я не себе спрашиваю. Как-то мне не особо нравится когда слишком накаченная девушка! А как на счет мужчин?!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

питание для спортсменов - неотъемлемая составляющая успеха. Но вопрос в том: какое питание? Желательно иметь индивидуального консультанта. На крайний случай обеспечить себе суточную норму нутрицевтиков, чтобы уберечь организм от перегрузок как физических, так и эмоциональных, ведь спорт - это своеобразный стресс для организма, особенно женского. Внимательно читайте состав выбираемых продуктов для спортсменов. Если необходима консультация - обращайтесь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Всегда ли нужно придерживаться спортивного питания если хочешь нарастить мышцы?! Я не себе спрашиваю. Как-то мне не особо нравится когда слишком накаченная девушка! А как на счет мужчин?!

Да, что бы нарастить мышцы, обязательно нужно особенное питание. Прочитал тут про знаменитых бодибилдингов, так они не всегда с железом работают, у них перерывы, они отъедаются, оказывается жир подкожный , тоже нужен, что бы его потом перекачивать в мышцы. А так же нужно питание богатое протеином, белком. Так что без особого питания мышцы не накачаешь сильно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

 Спортивное питание -это прежде всего питание - ЗДОРОВОЕ!! Необходимо питаться прежде всего и только -натуральными продуктами,без концентратов и суррогатов.Дополнительные приемы пищи в виде гейнеров,белковых смесей,креатина и других -помогают при наборе массы...Но сказать,что они полезны для организма- просто слукавить..

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Всегда ли нужно придерживаться спортивного питания если хочешь нарастить мышцы?!

 все зависит от того, какую цель ставит перед собой человек, решивший нарастить мышечную массу. Если это просто для себя, никаких соревнований и показухи, то и нечего заморачиваться каким-то специальным питанием. Просто соблюдать выбранный режим тренировок. А вот, если мышцы - это больше, чем для самого себя, то тут без спецпитания не обойтись. И причина здесь основная в том, что твои конкуренты используют специальные диеты, и тебе их без таких диет одними только спортивными упражнениями не победить.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Fantom, дело в том, что спортсмены не всегда придерживаются в питании только такого рода пищи. Часто у них есть определенные био добавки, всякие порошки протеиновые и не только! Я понимаю, что это сейчас абсолютно не опасно, но мне кажется что и не совсем здорово.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

 

Да, что бы нарастить мышцы, обязательно нужно особенное питание. Прочитал тут про знаменитых бодибилдингов, так они не всегда с железом работают, у них перерывы, они отъедаются, оказывается жир подкожный , тоже нужен, что бы его потом перекачивать в мышцы. А так же нужно питание богатое протеином, белком. Так что без особого питания мышцы не накачаешь сильно.

 

Вывод сначала нужно отрастить жирок,а потом раскачаться,только есть одно но...Если передумаешь качаться будешь просто большим человеком=)Так что надо точно определиться сможете вы или нет=)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

wkl, а что без того, что бы нарастить жирок больше никак? Я думаю кому это нужно конечно же никак не отступят назад, но бывает разное. Если уже и ставить цель перед собой то всеми правдами и не правдами достигать ее, а не просто раздеться и думать что так сойдет! Вот это страшная картина.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

 Спортивное питание -это прежде всего питание - ЗДОРОВОЕ!! Необходимо питаться прежде всего и только -натуральными продуктами,без концентратов и суррогатов.Дополнительные приемы пищи в виде гейнеров,белковых смесей,креатина и других -помогают при наборе массы...Но сказать,что они полезны для организма- просто слукавить..

 Когда-то давно, еще в юности встречалась я с парнем-штангистом. Сколько он всяких добавок и химии ел - ужас! И вот я ему как-то говорю - "Ну что же ты эту дрянь ешь, останешься инвалидом потом. Спорт для здоровья, а ты это здоровье гробишь!" Посмотрел он на меня внимательно так и говорит - "Дурочка, для здоровья это физкультура!"

София оценили это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано · Жалоба

Нужно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!


Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.


Войти