HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


Borisfen80

Пользователи
  • Число публикаций

    5
  • Регистрация

  • Последнее посещение


О Borisfen80

  • Звание
    Новичок
  • День рождения 15.07.1987

Активность Borisfen80

  1. Borisfen80 добавил сообщениие в теме Лига чемпионов уефа   

    Вот вам и развязка в ЛЧ - мадридский финал, такого не припомню.
  2. Borisfen80 добавил сообщениие в теме Плавание для младенца: плавать раньше, чем ходить Часть 2   

    В данном не стоит впадать  в панику, только после болезни занятия следует продолжать, увеличив температуру на один градус, а время занятия сократить на 5-10 минут, а дальше действуем по схеме.
  3. Borisfen80 добавил сообщениие в теме Плавание для младенца: плавать раньше, чем ходить Часть 2   

    Ничего страшного, если вода попала в рот или уши. Вы правы, у любого человека пристутствуют рефлесы и ребёнок не исключение. Он может поперхнуться и после этого прокашляться или немного глотнуть и сплюнуть, то есть в любом случае малыш будет рефлекторно отторгать воду, попавшую в рот. В исключительных случаях, если. действительно, наглотался, то перевернуть на животик и положить на колено, тогда он откашляется и сплюнет воду.
  4. Borisfen80 добавил тему в Плавание   

    Плавание для младенца: плавать раньше, чем ходить Часть 2
    Продолжаем наши уроки плаванья. Если ребенок хорошо себя чувствует в воде, не хныкает, не болеет, одним словом позитивно переносит эти уроки, то можем переходить на следующий уровень обучения. Малышу уже 3,5 – 4 месяца, он уже хорошо держит головку, поэтому количество упражнений, и соответственно нагрузок, увеличивается. Можно ещё чуть-чуть снизить температуру, но обязательно следим за реакцией нашего ученика.

    Понемногу будем усложнять наши занятия. Рекомендую сначала проделывать упражнения на суше, а потом уже переходить к ванной. Наш малыш потихоньку начинает осознавать свои движения и поэтому, некоторые из них уже смело может повторить. Основная задача научить кроху делать то, что пригодится на воде. Температурный режим уже чётко закрепился на уровне 28-29 градусов – это является нижним порогом для возраста нашего малыша, но не стоит забывать, что всякая температура является для ученика сугубо индивидуально, главное, чтобы он чувствовал себя комфортно.

    Подготовка на суше. Занятие начинаем с положения на спинке, своими руками берем в область голеностопных суставов, и поочередно поднимаем прямые ножки, имитируя движения ногами, как в стиле «кроль». После небольшой паузы, совершаем своеобразную езду на велосипеде, попеременно превращая движения похожим на плавание брассом. Приступаем к ручкам: держим за ладошки и поочередно поднимаем руки вверх-вниз, вправо-влево, имитируем удары “боксера” и другие задания которые развивают мышцы верхних конечностей. Такие упражнения проделываются как в положении на спинке, так и в положение на животике. Эти занятия не заменяют гигиенический массаж и гимнастику, они только дополняют его, их продолжительность от 5-7 минут до 15-20 минут перед плаваньем.

    Погружение в воду. После переходим к занятию на воде. Продолжаем проводки и скольжения по воде, поддерживая юного пловца, но стараемся, чтобы малыш самостоятельно отталкивался от бортика. Постепенно мы можем уменьшать поддержку, отпуская нашего ученика скользить по воде без наших рук на 1-2 секунды, увеличивая этот период. Главное, чтобы у ребенка развивалось чувство плавного передвижения по воде. Хорошо начинать такие упражнения с положения на спине. Не забываем, делать маленькие паузы для отдыха, в вертикальном или полувертикальном положении. К этому периоду наш малыш уже умеет активно работать ножками и ручками. Если вы начали практиковать погружение, то мы продолжаем развивать это умение. Время погружения не стоит увеличивать, но можно увеличивать глубину вхождения, чтобы голова полностью окуналась под воду. Не забываем, что такие манипуляции проводятся в вертикальном положении, только после того, как детеныш хорошо освоится и тогда можно переходить на погружение в положении на груди.

    Вспомогательные плавательные средства. На этом периоде обучения, нам в помощь могут прийти вспомогательные средства на воде. Самым оптимальным, как по мне, это “свиммер”, такой себе спасательный круг, который одевается на шею и поддерживает головку. Цена совсем небольшая и составляет 10-15 долларов. Это устройство можно купить, а можно смастерить самостоятельно с длинного надувного шарика, поместив его в специально сшитый тканевый мешочек с завязочками. Можно сделать шапочку для купания – берем ситцевую шапочку на завязках под подбородком и пришиваем по бокам к шапке два кусочка пенопласта 4х4х4 см, обшитых тканью. Свиммер – очень хорошее приспособление, но постоянно им пользоваться не рекомендую. Моя дочка, например, очень любит плавать со свимером в положении на спине. Я в это время держу ее за ножки и как будто катаю от одного бортика к другому, а в положении на животике она вовсе расслабляется, и не хочет плавать, просто лежит в воде, поэтому я чередую моменты занятия с вспомогательными средствами и без них.

    Не забываем, следить за общим состоянием ребенка. При появлении гусиной кожи, усталости детеныша, капризности, заканчиваем нашу процедуру. Я думаю, что вы понимаете, что при появлении насморка, кашля, повышенной температуры тела, кишечного расстройства, уроки плаванья переносятся до полного выздоровления. После такой паузы, температуру воды стоит поднять на один градус и длительность занятия уменьшить на 5 минут. Окончив занятия, не забываем про лёгкий ненавязчивый массаж, который полностью успокоит мышцы, даст расслабиться ребёнку перед уходом ко сну.



    • 13 ответов
    • просмотра
  5. Borisfen80 добавил тему в Плавание   

    Плавание для младенца: плавать раньше, чем ходить

       
     
    Всем известно, что плавание - это не только способность держаться на воде, но и отличный способ для развития и поддержки физической формы организма и закаливания. Плавать должен уметь каждый. Поэтому, лучше всего приучать человека к воде с раннего детства.
     
    Первый шаг - подготовка ванной. Купать ребёнка надо с первых дней, а вот оптимальное время для уроков плавания считается возраст три-четыре недели. Для начала, требуется тщательно подготовить ванну, предварительно почистив её стенки и дно питьевой содой. Не забываем проветрить и не закрывать двери в ванную комнату, чтобы предотвратить перепад температур в разных комнатах вашего дома. Главный принцип – не перегревать, оптимальным считается температура 18-21 градус.
     
    Второй шаг - вода. Она должна быть чистой, но кипятить (как делали это наши бабушки и мамы) не обязательно. Можно заваривать различные травы (ромашка, чистотел, череда) и добавлять в водичку. Такие травяные добавки является средством для лечения и профилактики кожных заболеваний. Немаловажным является температурный режим. Начинаем с 38-37 градусов и постепенно снижаем температуру через каждых 4-5 занятий на полградуса, но палку в этом деле перегибать не стоит, опускаем температуру до 30-29 градусов и наблюдаем за реакцией нашего младенца. Поверьте, ваш детеныш сам "скажет" подходит ему водичка или нет, главное ребенок должен быть активным, если он просто лежит на воде, вода ему слишком теплая, а когда он не стесняется в своих движениях, значит всё в порядке.
     
    Третий шаг - подготовка малыша. Ребёнок не должен быть голодным, но после приёма еды должно пройти не менее часа.  На мой взгляд, перед купанием рекомендуется делать массаж и гимнастику. Сначала, поглаживания и легкие растирания ног, животика, ручек, спинки, потом в этом же порядке работаем со всеми суставчиками (сгибаем, разгибаем, крутим). Поначалу мой малыш уставал во время массажа и засыпал, недождавшись купания, в таком случае я делил сеанс гимнастики на две группы до и после тренировки или вовсе переносил процесс на более поздний период.
     
    Четвертый шаг - начинаем плаванье. На первых занятиях учитель сидит в ванной вместе с младенцем.  Желательно, чтобы у родителя – тренера был своеобразный ассистент в виде супруга или родственника, который следит за продолжительностью тренировки и приходит на помощь, когда выполняются сложные упражнения. Держать ребёнка можно вдоль (две руки под попой или спинкой, голова на предплечьях) или поперек (одна рука под попой, другая под головой). Сначала просто окунаем детеныша, и слегка проводим по воде. На следующих занятиях ученик уже сам в ванной, где мы его проводим по всей площади, от бортика к бортику. Можно переворачивать на животик, поддерживая одной рукой под животиком, а другой под подбородком. Меняем позы и поддержки, чтобы процесс обучения не надоедал. Так же надо делать маленькие паузы для отдыха, поворачивая ребенка в вертикальное или полувертикальное положение. Продолжительность наших купаний увеличивается, от 15 минут вначале и постепенно доходит до 30-45 минут. Если вы решились научить вашего ребенка нырять, то оптимальное время для этого 20-25 занятие. В таком возрасте у детей ещё сохранен рефлекс задержки дыхания, поэтому самое время погружаться под воду, сначала на 1с, на 2с и т.д. Главное этот процесс связывать с голосовым сигналом "Раз, два, три! Ныряем!".
     
    Не стоит пугаться, если в уши к ребёнку попала вода, таким образом, вымывается лишняя сера. Если, в процессе тренировки, вода попадает в рот и наш  подопечный поперхнулся, не стоит подымать панику. Просто надо вытянуть малыша из ванной, дать возможность откашляться, перевести дух и снова вернуться к плаванию.
     
    Пятый шаг - выходим на сушу. После занятия новорожденного заворачиваем в полотенце и кладём на пеленальный столик. Там проводим все гигиенические процедуры, одеваем, кормим и укладываем спать. Лично я предпочитаю делать основной массаж после купания, поскольку можно использовать детское масло, который позволяет сделать его более эффективным. Поверьте, после таких активных занятий хороший аппетит и здоровый сон вашему ребенку обеспечен. Учитесь на здоровье!
     
     
    ------------------------
    Автор: Borisfen80
    Авторские права на статью принадлежат forum.hahpp.com




    • 14 ответов
    • просмотров