HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


Doc

Пользователи
  • Число публикаций

    315
  • Регистрация

  • Последнее посещение


О Doc

  • Звание
    Активист
  • День рождения 16.09.1980

Информация

  • Пол Не определился

Активность Doc

  1. Doc добавил сообщениие в теме Есть ли польза в колбасе...   

    Я думаю, что в том виде, в котором существует сегодня 99% колбас - в ней очень мало хорошего! В колбасу бухают кучу химии. Плюс в ней используются вредные жиры, которые очень плохо усваиваются организмом и из-за которых быстро растет вес. Бывают ситуации, когда мясо в ассортименте (жаренное, тушенное) есть нельзя, а на одном отварном сидеть сложно. Тогда можно в небольших количествах употреблять нежирную колбасу, но исключительно дорогую, высшего сорта! При этом, внимательно читать, что написано у нее на этикетке! И не сильно увлекаться!
  2. Doc добавил сообщениие в теме Археология, как экстремальное проведение времени   

    Работа - это либо для профессионалов со специальным образованием и имеющих соответствующие разрешительные документы - организаторов экспедиций (к этому нужно очень долго идти, и занятие это, хоть и увлекательное, не очень доходное), либо для черных археологов - о которых я свое мнение уже высказал.
     
    По теме поста, я имел в виду археологию - как хобби, как увлечение, позволяющее провести свободное время - и в таком виде это возможно только в официальных экспедициях под руководством квалифицированных специалистов, имеющих специальное разрешение!
  3. Doc добавил сообщениие в теме Частота употребления кофе   

    Кстати, буквально сегодня прочитал о новых американских исследованиях.
     
    Ученые доказали, что кофе прямо влияет на усиление сексуального желания у женщин.
     
    Зато у мужчин кофе и алкоголь оказывают на сексуальную функцию только косвенное влияние - через общее состояние здоровья... Я так понимаю, что в случае с алкоголем - негативное, а в случае с кофе - в зависимости от частоты и дозы (в небольших количествах - позитивное, в больших негативное). Сами по себе никакого прямого влияния на сексуальное желание и сексуальную функцию они не оказывают...
  4. Doc добавил тему в Отказ от вредных привычек   

    Шокирующий эксперимент - зависимость от социальных сетей и ТВ
    Очень поучительный эксперимент с шокирующими результатами провел на добровольной основе один питерский психолог. 68 юношей и девушек 12 - 18 лет на добровольной основе должны были провести по 8 часов наедине с собой - без права включать любые гаджеты, включая компьютер, мобильный телефон, телевизор.
     
    Ребятам было разрешено заниматься казалось бы всеми основными занятиями подростков еще совсем недавнего прошлого - читать, писать, рисовать, заниматься спортом, гулять, просто отдыхать.
     
    Результаты оказались поразительными! Только трое ребят смогли дождаться завершения эксперимента! Остальные вышли из него из-за резкого ухудшения самочувствия. При этом, троих из участников посещали суицидальные мысли, у пятерых были панические атаки, а почти у половины - вегетативные симптомы - тошнота, головокружение, приступы жара, боль в животе и т.п. Удовольствие от нового, непривычного состояния большинство ребят испытывало до второго-третьего часа. Позже - ощущения становились неприятными, и даже невыносимыми. И это поразительно! Ведь какие-то 20 лет назад для школьника провести день за чтением или занятиями спортом было нормальным и не вызывало бы никаких неприятных эмоций!
     
    Практически все участники эксперимента назвали его поучительным, и признали что у них есть определенная опасная зависимость. Часть - со временем повторила его с более успешным результатом.
     
    В ходе эксперимента ребята по факту - читали, рисовали, занимались гимнастикой, просто смотрели в окно, шли в магазин или кафе (не общаясь со сверстниками), ходили у музей, зоопарк, просто гуляли по городу...
     
    По завершению эксперимента его участники - заходили в соцсети, звонили друзьям и родителям, выходили во двор к друзьям, погружались в компьютерные игры и прослушивание музыки...
     
    Вам не кажется, что с нашей молодежью что-то немного не так???
    • 20 ответов
    • просмотров
  5. Doc добавил тему в Стрельба   

    Мифы о самообороне с пневматикой
    Наслушавшись "городских легенд" и начитавшись форумов в интернете, многие мужчины - как пацаны-подростки, так и взрослые, решают, что пневматическое оружие годится для реальной самообороны. Во многом этому содействует "грозный" вид - залюбовавшись на "красивую игрушку", мужик сам себя убеждает в том, что она хороша. Увы, этот самообман иногда очень плохо заканчивается.
     
    Распространению подобного самообмана сильно содействует тот факт, что получить разрешение на ношение "настоящего" оружия очень сложно, а чтоб курить спортивную пневматику, достаточно иметь в кармане достаточную, причем не заоблачно большую сумму денег.
     
    Так вот. Пневматика существует двух основных видов - спортивная и охотничья. Вторая в свободной продаже отсутствует и на ее использование, как и на любое другое оружие, нужно разрешение. Спортивная же годится на то, чтоб из нее бить бутылки и стрелять по мишеням. Выпущенный из нее шарик или пулька может выбить глаз или зайти под кожу, но останавливающего действия, в отличие от огнестрельного или травматического оружия. Более того, в законах отдельно прописано, что она не предназначена для самообороны. И если даже вы подверглись агрессии, а потом выбили агрессору глаз из воздушки, то в полиции скорее поверят ему, чем вам!
     
    Хочу разочаровать и тех, кто хочет пугать хулиганов видом своего пневматического пистолета. Знающий человек сразу заметит реальный калибр и зажим для баллона, болтающийся на рукояти. А когда заметит - разозлится еще больше. Хотите защищаться? Не ленитесь и делайте разрешение на специально предназначенное для этого оружие или спецсредства. Не имеете такой возможности? Идите в секцию единоборств. Владение кулаками и ногами - не так эффективно в плане самообороны, как травмат или карабин, но НА ПОРЯДКИ эффективнее, чем спортивное пневматическое оружие.
     
    А с пневматом - занимайтесь тем, для чего он предназначен - учитесь меткости и развлекайтесь!
    • 10 ответов
    • просмотров
  6. Doc добавил тему в Экстремальные виды спорта   

    Археология, как экстремальное проведение времени
    Те, кто знают, открыл для себя очень интересное и нестандартное занятие - археологию. Оно позволяет стать ближе и к природе, и к истории своего народа одновременно. Развивает и физически, и интеллектуально.
     
    Археология существует в двух "ипостасях": черная и белая.
     
    Черная археология предполагает самостоятельный поиск исторических артефактов все научных экспедиций. Для некоторых людей - это своего рода квест, но для большинства в данном случае стоит на первом месте материальный вопрос - древние артефакты очень часто стоят весьма и весьма приличных денег. С моральной точки зрения - это очень и очень неоднозначное занятие. "Искатели" оправдывают себя тем, что государство все равно в недостаточной мере финансирует археологическую науку и потенциальные находки все это время "гниют" в земле. А те, кто их находит, "доносят их до людей". Утверждение, мягко говоря, спорное. Во-первых, большинство находок черных археологов оседает в закрытых частных коллекциях и до людей особо не доходит. Во-вторых, и что самое важное - для науки чаще всего важна не сама находка, а "контекст" - то, в каком слое, какого времени, рядом с какими предметами находился тот или иной артефакт. Черные археологи себя подобными деталями, как правило, не утруждают. Ну, и что очень немаловажно, нужно помнить о том, что согласно законам большинства цивилизованных стран за проведение черных раскопок можно схлопотать серьезное уголовное наказание. На постсоветском пространстве - несколько лет тюрьмы, в Греции - пожизненное заключение, а в Китае - смертную казнь...
     
    Напротив, официальная археология - вполне приличное с моральной точки зрения занятие. С каждым годом все больше и больше людей, не имеющих никакого отношения к истории и археологии в своей повседневной жизни, участвуют в археологических раскопках просто для того, чтоб с пользой для души и тела провести время.
     
    Чаще всего раскопки проводятся в удаленных от мегаполисов местах. Часто - на море или в горах, где экология значительно лучше, чем в районе "родного" офиса. Само участие в раскопках подразумевает несколько часов работы лопатой в день, перетаскивание тележек и носилок с камнями, работы по лагерю (растопка костра, рубка дров, доставка в лагерь воды). Такого рода физическая активность - не характерная для жизни в городе - очень полезна для здоровья. И укрепляет мышцы даже лучше, чем таскание железа в спортивном зале.
     
    А общение с профессорами, которым просто, доступным языком прямо на раскопе объясняет происхождение и значение той или иной находки - куда увлекательнее, чем изучение научной литературы и даже, чем канал "Хистори". Наверное, по удовольствию, это можно сравнить разве что с просмотром "Индиана Джонса".
     
    В общем, одни плюсы - свежий воздух, хорошая экология, простая здоровая пища, физическая активность и развитие интеллекта. Так что тем, кто еще не решил, как проведет следующий отпуск, очень рекомендую на недельку-другую примкнуть к археологической экспедиции в каком-то хорошем месте - к примеру, на Черном море...
    • 3 ответа
    • просмотров
  7. Doc добавил сообщениие в теме Как сделать бег результативней?   

    Для каждого хорош свой вид бега. Спринт, средние дистанции и длинные дистанции - это кардинально разные виды нагрузок. Кому-то нужно километр размяться, а потом пробежать десять стометровок во всю силу, кому-то - два по 800 метров изо всех сил, а кому-то нужно - самое полезное - хороший кросс на 5 - 10 - 15 километров. Это все зависит от личных склонностей...
  8. Doc добавил сообщениие в теме Бег - как средство для похудения   

    Я уже не раз говорил, что бег для человека - это самый важный и самый продуктивный вид физической активности. Человек исторически приспособлен для бега...
  9. Doc добавил сообщениие в теме Как выработать привычку бегать.   

    Вообще, многие считают, что есть два базовых типа людей - человек бега и человек плавания. Если говорить примитивно, то первый склонен дышать "всем телом", а второй - "только собственно дыхательными путями". Поэтому хорошие бегуны часто начинают просто задыхаться в воде, а хорошим пловцам не хватает ресурсов для длительного бега... Если уж совсем не получается - плавайте, это лучше, чем забросить спорт совсем...
  10. Doc добавил тему в Общий   

    Интеллектуальная гигиена
    Мы все прекрасно знаем изречение: "В здоровом теле - здоровы дух". Но существует и взаимная, обратная связь. Хорошее физическое состояние очень часто обусловлено духовной целостностью и развитым интеллектом. Не зря многие врачи говорят о психосоматической природе целого ряда заболеваний, о том, что стресс приводит к болезням. Ну и банально - знания о том, как нужно жить - помогают сохранять здоровье. Неумный человек, может просто по недомыслию совершать поступки, пагубно сказывающиеся на его здоровье.
     
    Что же делать для того, чтобы правильно развивать свою голову? Достаточно ли для этого просто выучиться в учебном заведении и потреблять всю доступную информацию?
     
    Ученые говорят о том, что далеко не вся информация одинаково полезна и не вся она хорошо усваивается.
     
    Информация из телевизора, к примеру, усваивается очень посредственно. Она не заставляет работать сознание человека, а больше откладывает у него эмоциональные шаблоны. Разница между чтением книги и просмотром телевизора - просто разительная. Она столь же велика, как между самостоятельной пробежкой и наблюдением за легкоатлетами с трибун стадиона. При чтении книги, человек вдумывается в каждое слово, создает в голове сложные образы самостоятельны. При просмотре ТВ - человек видит уже готовые образы. Ужас современности в том, что ТВ очень часто используется политическими и экономическими манипуляторами, которые "при помощи" готовых образов принуждают человека у поведению, которое выгодно не для него, а для создателей "картинок". Влияние столь велико, что у человека могут даже исказиться представления о добре и о зле. Он порой не может сообразить, "почему нужно чистить зубы именно этой зубной пастой", "почему нужно есть именно этот йогурт" и т.п. Это все навязывается ему из вне. Точно также навязываются голливудские стандарты жизни, американская мечта и т.п., которые могут быть совершенно не к месту в наших условиях. При этом, при систематическом отсутствии чтения и систематическом просмотре телевизора, мозг человека, словно мышца без нагрузок, может начать атрофироваться...
     
    Важным условием для развития интеллекта является и более "легкая" гимнастика. Так, благотворное влияние на голову оказывает решение кроссвордов, сканвордов, головоломок, участие в различных интеллектуальных играх. Смотрите "Брейн Ринг" или "Что? Где? Когда?" по телевизору? Старайтесь отвечать быстрее знатоков!
     
    Прекрасная разминка для мозга - изучение иностранных языков. Это серьезная нагрузка, которая и развивает голову в целом и, одновременно, учит мыслить нестандартно, чувствовать себя другим человеком - ведь в любом языке отпечатывается другой "культурный код", образ мышления другого народа...
     
    Неплохо сказывается на вашей голове любое запоминание в принципе. Стихи - в школе, тексты и формулы - в университете, телефоны и другая профессиональная информация - в зрелом возрасте.
     
    "Разрыв шаблонов". Если вы каждый день все делаете по стандартной схеме - мозг начинает жить "по инерции". Отсутствие новых впечатлений, новых картинок, новых нагрузок расслабляет его. Нужно избегать монотонности. Придумывайте самые разнообразное времяпрепровождение в нерабочее время, разные маршруты, по которым будете двигаться на работу и с работы. Причем, делайте это, как можно чаще. Вы будете меньше уставать от однообразия, а мозг будет постоянно "в тонусе".
     
    Занимайтесь физической активностью. При прочих равных, спорт, а особенно легкая атлетика, вызывает прилив крови в головной мозг и улучшает работу его клеток.
     
    Рецептов может быть множество. И я призываю вас делиться своими. Интеллект - очень важная штука для человека. И его обязательно нужно развивать!
    • 18 ответов
    • просмотров
  11. Doc добавил сообщениие в теме Можно ли резко бросить курить?   

    А что вам мешает взять и бросить курить резко?
  12. Doc добавил тему в Общий   

    Здоровый моральный образ жизни
    Наверное, ни для кого не секрет, что в человеке все очень тесно взаимосвязано. Моральное и физическое в том числе. Определенные традиции и моральные ограничения возникали не на пустом месте - за ними стояли важные биологические факторы. Те или иные укоренившиеся в традициях формы поведения были обусловлены какими-то важными обстоятельствами.
     
    Точно также обстоит дело и с моральным, в частности с правильным сексуальным поведением. Блуждая по блогосфере, я за несколько последних дней натолкнулся на абсолютно дикие вещи. Допустим - на историю, когда парень, случайно открыв почту своей девушки (на которой он собирался жениться), узнал, что она до него вела распутный образ жизни, была очень доступной и у нее было в общей сложности не меньше 150 мужчин. Находясь в полном шоке, он обращается за советом у участникам психологического сообщества в Интернете. И к моему удивлению, нашлось некоторое количество людей (правда, преимущественно, женщин), которые стали осуждать ЕГО! Обвиняя его в том, что он "собственник", что для него важны предрассудки, а также в том - что он не имел морального права читать чужие письма... Почему-то мне кажется, что обвиняли его преимущественно дамы, которые сами ведут себя по жизни подобным образом, а потом, когда решают создать семью, - тихо умалчивают о подобных страницах в своей биографии...
     
    Даже если отбросить в сторону спорные утверждения о "наложении генов", о которых говорят некоторые биологи, учитывая элементарно распространненость в наши дни СПИДа, венерических заболеваний, гепатитов и тому подобных "приятностей" - общение с подобными людьми это уже "русская рулетка". Ведущий себя подобным образом человек может даже не подозревать о некоторых болезнях, которые могут незаметно сидеть в организме годами! А некоторые, даже после того, как их поборют лекарствами, могут дать о себе знать отдаленными последствиями - в том числе и отразиться на детях.
     
    Традиции, предполагаю презрительное отношение к подобным людям и табу на создание с ними семей, имели под собой основу не их предрассудков, а из жизненного опыта поколений...
    • 30 ответов
    • просмотров
  13. Doc добавил сообщениие в теме Рыба.   

    Увы, в наше время "капитализма" такой продукт, как рыба становится все более и более опасен. Рыбу продают зараженную паразитами, очень часто - не очень свежую, придавая ей "бодрый" вид при помощи всевозможных уловок и технологий. Мой близкий родственник поел соленой рыбки на днях - и потом долго ходил сам не свой от неприятных ощущений в желудке! Рыбу нужно понюхать, прежде, чем покупать, посмотреть на нее внимательно, и обязательно подвергать сильной термообработке, иначе никакой пользы от нее не будет - только вред.
     
    Самый полноценный заменитель рыбы по полезным веществам, в том числе и по фосфору - это сыр! Естественно - натуральный молочный, а не искусственный сырный продукт на растительных жирах...
  14. Doc добавил сообщениие в теме Сноубординг - интересный вариант для отдыха   

    Гм. Даже не знал, что он стал олимпийским видом... Очень интересно! О травмоопасности догадывался. А где у нас есть центры занятия им?
  15. Doc добавил сообщениие в теме Правильное питье   

    P.S.
     
    Количество жидкости, которую нужно потреблять в день зависит от массы человека. Чем больше масса - тем больше нужно пить для нормального самочувствия. Когда люди изнуряют себя жаждой для уменьшение веса - это неправильно и не приводит ни к чему хорошему...