HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


homefit

Пользователи
  • Число публикаций

    31
  • Регистрация

  • Последнее посещение


О homefit

  • Звание
    Участник
  • День рождения 12.10.1980

Информация

  • Пол Мужчина
  • Страна: Россия
  • Город: Чита
  • Семейное положение: Женат

Контакты

  • Сайт http://www.homefit.rocks/

Активность homefit

  1. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    Пожалуй ничего не скажу, у меня своя программа тренировок)
  2. homefit добавил сообщениие в теме Формы активного отдыха   

    Берусь за монтаж видео о втором дне похода, может оно больше отзывов соберет)
  3. homefit добавил сообщениие в теме Опыт приема спортивного питания низкого качества   

    Ситуация за последнее время изменилась...)
    Уже несколько месяцев не принимаю спортпит, никакой причем - только натуральный рацион, который постоянно оптимизирую
    Понятно что всех под одну гребенку не подравняешь, комуто мой рацион может просто не подойти, или показаться избыточным, но могу заявлять о том что-таки составил некоторый принцип питания который позволяет и тренироваться стабильно, и прогрессировать
    В плане показателей, думаю, что достиг некоторого естественного предела для роста как весов так и собственного веса
    Может именно на этом этапе ненасытные переходят на фарму, но я этого делать не собираюсь))
  4. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    согласен, но ряд упражнений таки эффективно дома выполняются, даже стойки для приседа и жима не нужны
    За ними - да, в зал
  5. homefit добавил сообщениие в теме Формы активного отдыха   

    Видимо больше активно отдыхающих нет..(
    Ну-таки представлю тогда еще парочку своих примеров, для мотивации))
     
     
  6. homefit добавил сообщениие в теме Формы активного отдыха   

    Вижу тема особого интереса не вызвала...(
    Ну-таки для ее оживления хочу представить вторую, заключительную часть двухдневного осеннего похода и видео с открытия сезона моржевания 2017-2018
    Комментарии неравнодушных приветствуются)
    http://www.youtube.com/watch?v=5YIGwNsr-Fg 
  7. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    Какие планы на физкультуру в этом году?
    Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )
    Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
    У меня первая треня состоялась 09.01
  8. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    Народ, раз уж затронули тему активного отдыха, предлагаю рассмотреть ее подробнее, ведь наверняка у каждого есть свои способы активного времяпрепровождения)
    Тему создал в соответствующем разделе этого форума, приглашаю всех!

  9. homefit добавил тему в Активный отдых   

    Формы активного отдыха
    Всем привет!
    Думаю, многим нравится активный отдых - это лучший способ по-настоящему отдохнуть, отвлечься от забот и набраться сил
    Я в зависимости от сезона для активного отдыха выбираю пешие и велопоходы, плавание, занятия фитнесом на свежем воздухе, а с прошлого года даже моржевание)
    Материал со своего последнего загородного похода демонстрирую ниже
    А какие формы активного отдыха предпочитаете вы?
    Предлагаю делиться опытом и фото/видео материалами, думаю будет интересно)
     
    • 4 ответа
    • просмотров
  10. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    Может нечетко сформулированная цель? )
    Меня тренироваться дома заставили обстоятельства - с работы поздно возвращаюсь, так что выбор стал между вообще не заниматься или хоть както
    По субботам в зале треню, а для домашнего тренинга в будние преград никаких нет, главное иметь программу тренировок, набор инвентаря
    Мой весь на балконе умещается, пополнять регулярно не приходится
  11. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    Кстати, я тут помнится упоминал замечательный спортивный снаряд - гири, так вот, недавно с товарищем закончили совместную работу над роликом, где он демонстрирует свое умение владеть этим прекрасным снарядом
    Товарищ стал у нас в Чите в некоторых кругах узнаваем, приглашают на выступления на мероприятиях, так что совмещает приятное с полезным) 
    Я когда снимал его не знал - то ли камеру крепче держать, то ли просто положить ее и внимательно на него смотреть, было просто интересно)
    Презентую его ниже, может кому-нибудь еще это близко
  12. homefit добавил сообщениие в теме Опыт приема спортивного питания низкого качества   

    Как обстоят дела со спортпитом?
    Я сколько ни противился, а все же ввел в рацион ВСАА, прот и креатин
  13. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    Ну что, как проходят тренировки? Что летом делал?
    Я летом старался почаще на свежем воздухе тренить - турники, плавание, походы, велик
    Предлагаю к просмотру ролик о последнем велопоходе
  14. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    Как проходит лето? Активно? )
    Свой видеоотчет прилагаю
  15. homefit добавил сообщениие в теме Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)   

    Становая? Она тренит ноги, спину, руки, грудь, трапециевидные, пресс, и это не весь список - в общем как и говорил 80% всех мышц