HAHpp.com - Форум о SEO продвижении сайтов, оптимизация, раскрутки сайта. Бесплатная СЕО консультация. У нас вы найдете самую интересную и актуальную информацию о SEO продвижении! Форум для тех, кто не стоит на месте, а стремится «жить» и развиваться!

Давайте самосовершенствоваться вместе и менять этот мир в лучшую сторону! Регистрируйтесь!

Есть аккаунт? Войти или Регистрация!

Для рекламы услуг и сервисов, обсуждения работы, отзывы в разделах: Веб-студии и digital-агентства, Частники (не компании), Фрилансеры, Другие услуги и сервисы.


heldozer

Пользователи
  • Число публикаций

    33
  • Регистрация

  • Последнее посещение


Активность heldozer

  1. heldozer добавил сообщениие в теме Тренировка сердечной мышцы.   

    Я конечно не спортцмен но у нас в учебном заведение на физ-культуре была спец-группа в которой тренер обьяснял какие нужно выполнять упражнения и как. Ну со стороны видно было что тренеровка должна была проходить без наприжений особых. К каждому индивидуальный подход был. Вобщем нужно выполнять упражнения пока непочуствуеш небольшую усталость. Ну а выпоняли они теже упражнения что и мы, просто не так много.
  2. heldozer добавил тему в Русский жим   

    Что это такое?
    Хочу задать вопрос  ТОЛЬКО НЕ СИЛЬНО МЕНЯ СУДИТЕ )) что такое "Русский жим" Я так понимаю это нужно зжать какойто прибор (устройство) который покажет силу зжатия кисти руки? Правельно я думаю? Почему я подумал об этом? Просто у меня на работе когда я прохожу мед камисию - приходиться зжимать ладонью прибор, который после показует мою силу сжатия )))
    • 4 ответа
    • просмотров
  3. heldozer добавил сообщениие в теме Гантели и гири   

     
    Да можно заниматься гантели с небольшого возраста - вот уж с чем не поспоришь то это главное правильно подобрать вес гири. Ну лично для себя я считаю нужно подбирать вес такой, чтоб он тебе был и несильно тяжелый, и комфортный для выполнения упражнений
  4. heldozer добавил сообщениие в теме Грызет ногти   

    Кстати я, лет так до 18 тоже имел плохую привычку только не ногти грыз а покусывал губу когда на чемно сосредотачивался или волновался. Так мне помогли четки - я просто переключил внимание во время таких вот ситуацыя на них. Ну а пожже и от четок избавился )))
  5. heldozer добавил сообщениие в теме УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ   


    Я тоже полностью согласен с "medved45" что тут самолечением заниматься нестоит, ибо спина это довольно непредсказуемая часть нашего тела. А вот укрепление здоровой спины конечно бравое дело!!! Этим занимаются спецыально опученые тренера - которых нужно слушать А не так в одно ухо влетело а в другое вылетело )))
  6. heldozer добавил сообщениие в теме Зависимость от социальных сетей   

    Слышал что есть зависимость от соцыальных сетей, но не думал что такая О_о . А вобще слышал у некоторых провайдеров есть тариф ДЕТСКИЙ. Где сам провайдер не пускает на сайты социальных сетей, или сайты с цензурой.
  7. heldozer добавил сообщениие в теме Самые популярные отговорки от занятий спортом   

    Да себя трудно уговаривать на тренировки я думаю каждый человек с этим сталкивается. Ведь это надо вставать рано утром... Правда у меня утром, нет возможности вставать - у меня смещенный график изза работы, но я занимаюсь вечером, А ещё один факт это то что если занимаешся тренировками скемто, то намного легче
  8. heldozer добавил сообщениие в теме Энергетики   

    Тут не то что перед тренировкой - их вобще пить нестоит Вон у нас в городе было пару случаем парни просто гуляли, и изза того что перепили энергетиков, их в скорую забрали. Вот так вот. Лутше лишний раз подумать перед тем как пить его. Я щитаю что выпить немного спирного полезней чем энергетик.
  9. heldozer добавил сообщениие в теме А что вы пьете в течение дня?   

    правильно заварить чай нужно как наши бабушки и дедушки в старину, и он точно не должен быть в пакетиках А так самое минимальное что мы можем сделать, это накрывать чайник полотенцем, Когда он заваривается. Ну а я в течение дня пью просто воду, у меня  отличная с колодца. Чаем вообще не увлекаюсь. Когда дома, редко пью, ну и в основном зеленый Так уж меня приучили В большей мере пью чай на работе - иногда кофе.
  10. heldozer добавил сообщениие в теме Как учиться плавать?   

    спасибо более менее доступно объяснил Я лично учился плавать на пенопласте, поначалу держаться на воде, потом плыть, позже стал пробовать держатся самому. Ну а когда все-таки получилось, стал оттачивать навыки Лично я считаю что плаваю хорошо - пробовал уже плыть без рук и без ног вполне получается на дальних дистанциях.
  11. heldozer добавил сообщениие в теме Можно ли резко бросить курить?   

    Не ну это конечно правельно не спорю и поумному, но дело в том что вроде ты уменьшаеш дозу вроде все нормально и вдруг какаето стресовая ситуацыя на все становится все равно и сново начинает курить
  12. heldozer добавил сообщениие в теме Вредные привычки школьников   

    жестоко однако - но помочь я думаю может точьно ))) но если намазать едреным я думаю у него желание отпадет брать в руки карандаш вообще   кто так пробывал?
  13. heldozer добавил сообщениие в теме Компьютерная зависимость   

    Вобще правельно говориш, но час маловато будет, если например ребенку надо будет выполнить какоето задание с учобы - там уж лутше как час пройдет, дать передохнуть перед ещё одним часом нахождения за компьютером. от интернета детей лутше вобще оградить я так щитаю. ПОчти на каждой странице цензура есть
  14. heldozer добавил сообщениие в теме Кто сталкивался с игроманией?   

    Ты знаеш лутше не начинать чтоб потом себя не останавливать. Штука страшная я щитаю, хоть вроде и безобидная, но выходит, что недобровольно, на кавото работаеш, и его кормиш. Я как так подумаю сразу отбивает желание у меня даже пробывать.
  15. heldozer добавил сообщениие в теме Как учиться плавать?   

    Так дело в том что за год с тренером и получилось только на спине плавать ) все остальное никак Лично я неумел плавать до 16 лет, но потом твердо решил что я хочу научится. Ну и самостоятельно за 4 года научился неплохо плавать чему я рад, Правда нирять так и ненаучился почемуто нижняя часть тела, нехочет погружаться под воду, и рвется вверх )))